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원래 근육량 늘면 허기짐 심해져?6 l 일상
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l조회 89l

예전에 2끼만 먹어도 일상생활이 가능했는데 요즘 근육 붙고 나서 아침 일어나면 배고프더라... 원래 간혈적 단식 지킨답시고 못해도 10~11시에 먹었는데 지금은 불가능함...

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익인1
기초대사량이 늘어나니까 똑같이 움직여도 칼로리 소비가 많아지지
1개월 전
글쓴이
보통 이럴때 밥을 먹어야해? 아니면 간단한 간식(과일 우유 계란 등등)으로 먹어야해?
1개월 전
익인1
난 탄단지 맞춰서 세끼 다 챙겨먹어 간단한 간식으로는 허기가 안가시더라고..
1개월 전
글쓴이
간식 안챙겨먹는 타입이구나... 조언 고마워ㅠㅠ 식단 참 어렵다
1개월 전
익인2
기초대사량이 늘어나서
1개월 전
익인3
소비량이 많아져서 그럼 ㅇㅇ
1개월 전
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