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[잡담] 익들아 먹을까말까 | 인스티즈

940칼로리 개오바야… 다이어트 할때 내 하루섭취칼로리보다 많음

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익인1
다이어트할때 천칼로리도 안먹었다구???
3개월 전
글쓴이
엉 그럼몇칼로리먹어??
3개월 전
익인1
본인 기초대사량정도는? 기초대사량 아무리 낮아도 천이안되나??(모름)
거기에 운동도하면 더 잘빠질꺼고
3개월 전
글쓴이
운동 안하고 식이로만 뺌 확조일땐 7-800먹었는뎅 이상없었오
3개월 전
익인1
ㅇㅇㅇㅇ 절식을 오래하지만 않으면 뭐~ 원래 식단이 더 중요하니까 살빼는 목적으론!
3개월 전
글쓴이
1에게
웅암튼 먹말?!
3개월 전
익인1
글쓴이에게
지금 잘 유지(하거나 다이어트 필요없는 상황이면)중이면 먹어도되지! 그리고 한끼 고칼로리 먹었다고 며칠뒤에 재도 몇키로 늘고 그런건 아닌거 알잖아~
3개월 전
글쓴이
1에게
헿 지지난달에 다이어트 끝내고 유지어터 삶에 생일주간이라 많이 먹고 다녔지만.. 맛있게 먹어볼게 ^!^ 사실 머리로는 안된다는거 아는데 오늘까지만 웅..🙄
3개월 전
익인1
글쓴이에게
에이 먹어도된다 걱정마
3개월 전
글쓴이
1에게
고마워 ㅎㅎㅎ 행복한 하루 보내❤️❤️
3개월 전
   
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