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혹시 클린식이 샐러드말고는없니? 샐러드말고 클린식 뭐가잇오?4 l 일상
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근데 내 기준 클린식
화학첨가물 거의 안들어감
저당(알룰로스 사용)
저염(염분이 좀 줄어야 붓기도 빠지고 속도 정리되는 느낌..)
좋은 탄수화물 (비정제 원물이나 통호밀빵, 비건빵도 잘보고 사면 성분 좋은거 많더라궁)
단백질 (첨가물 안들어간거, 양념 안되어있고 하더라도 내가 만든 소스로 양념하기)
야채 많이 먹어주기
좋은 지방 (첨가물 안들어간 버터,기버터,올리브유,코코넛오일,아보카도오일... 먹어주기)
1개월 전
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