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키 160에 몸무게 55인데..6 l 일상
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l조회 161l

한 달동안 얼마나 뺄 수 있을까?

체형은 팔다리는 몸에 비해 상대적으로 얇고 배 불룩,,

상체에 살이 잘찌는 편이야

아침 저녁 식단하고 점심은 일반식 먹으려규

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익인1
5키로
1개월 전
글쓴이
! 5키로 가능이야?
1개월 전
익인1
응 주에 1-2키로씩 ㄱㄴㄱㄴ 단기간에 빼는거면 운동도 운동인데 식단이 많이 좌우해
1개월 전
익인2
3~5
1개월 전
글쓴이
5키로를 목표로 잡고 해야겠다
운동은 매일 해야겠지?
1개월 전
익인2
난 운동 격일로 해 인터벌 많이 하고
간식이나 음료 끊으면 가능성 있음
1개월 전
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