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하루 단백질 이정도 적당?!‼️5 l 일상
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달걀 3-4개+ 초코 단백질 쉐이크 1잔

스펙은 162 49고 체력증진 목적으로 운동함..

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익인1
ㄴㄴ 별로 안적당함 단백질 쉐이크 한잔 더마셔
1개월 전
글쓴이
응 닭가슴살도 먹을까?
1개월 전
익인1
ㅇㅇ
1개월 전
글쓴이
운동전에 단백질 먹어도 ㄱㅊ?
1개월 전
익인1
운동 하고먹어
1개월 전
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