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난 차라리 잠이 나은거같음
1개월 전
익인2
잠자는게 나음 막 매운걸로 폭식하는거보다
1개월 전
익인3
내가 그랫는데 솔직히 안 좋은 것 같아 바보 되는 느낌
우울하면 한 일주일 동안 밥 먹는 시간 외엔 잠만 자고 잠 안 와도 누워서 자려고 하고 했는데 ㄹㅇ 정신병 걸리는 줄 알앗음
1개월 전
익인4
나도 그랬음 제일 나은 방법인거 같아
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
밤낮 구분 없이
1개월 전
익인6
근데 어쩔수없는거같아 ㅠ 잠이옴 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인7
계속 먹는 것보단 훨씬 나은 거 같아
기분도 조금이라도 나아지고
1개월 전
익인8
그거 안 좋다고 연구결과로 나옴 감정이 해소된게 아니라
1개월 전
익인9
안좋은 기억이 장기 기억으로 넘어가서 안좋다고 봄..
1개월 전
익인10
산책 운동처럼 몸을 움직여어…!
1개월 전
익인11
근데 나쁜 행동들 중에 그나마 나은거 같긴해…폭식 이런거 보단 나은듯ㅠㅠㅜ
1개월 전
익인12
의사선생님이 좋은 해결법은 아니라고 했음
1개월 전
익인12
다들 폭식보단 낫다는데 그렇게 따지면 자해>폭식>잠 이런순서임 그냥 거기서 거기임..
1개월 전
익인13
그냥 무조건 밖에 산책하는게 좋은듯.... 난 그래서 무기력한거같으면 음악들으면서 산책해 ㅎㅎ.. 물론 그러고 집에 들어오면 체력 다 빠져서 문제지만
1개월 전
익인14
응 나 그런적있는데 잠이 점점 늘어남
조금만 우울하다싶으면 누워잇게돰
1개월 전
익인16
나 그런디
낮에도 커튼치고 불끄겨 걍 누워있음 아무것도 안 하고
1개월 전
익인17
나 상담 선생님이 좋은 해결법은 아니라고 하셨어,,, 기분 나쁜 상태로 수면하면, 해소가 되는 게 아니라 축적된다는 식으로 말씀하셨던 것 같아.
1개월 전
익인18
건강하게 스포츠나 취미 생활로 우울증 이겨내지 않는다면 난 잠자는거 추천해
요즘 사회는 우울증 이해하고 안아줄 사람 없다고 느꼇어
1개월 전
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