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남자 몸무게 잘 아는사람12 l 일상
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한달동안 94에서 82까지 뺐는데

옷 핏 좋은 몸무게? 되려면 얼마나 빼야하는지를 모르겠음..ㅜ

키는 181

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익인1
75
1개월 전
익인2
70대 중후반?
1개월 전
익인3
근육이랑 체지방에 따라 핏이 천차만별이긴 한데 평균으로 따지면 75정도인듯?
1개월 전
글쓴이
유산소만 하고있긴해
1개월 전
익인3
완전 판판하게 마르지않는 이상 무산소 같이 하면서 옷핏좋게 몸 만들면 더 잘 살것 같어
친구가 182에 80키로정도 되는데 운동에 취미붙인뒤로 핏이 좋아지더라고
1개월 전
익인3
아 그리고 감량한거 축하해 고생했겠다
1개월 전
글쓴이
고마워 ㅎㅎ! 그 친구분은 무산소만 하는거야??
1개월 전
익인3
아냐 유산소랑 병행! 유산소는 런닝머신이나 계천나가서 걷뛰하는걸로 인터벌형식으로 하고 무산소>유산소 비율인 것 같아!
막 무게 올려서 엄청 빡세게 하지는 않고 운동하면서 허리 펴지고 어깨펴지고 이런 자세교정이 되다보니까 핏도 괜찮아지나봐
1개월 전
글쓴이
3에게
우와 이렇게 자세하게!! 고마워!! 오늘 겁나 습하던데 뽀송하고 행복한 하루 보내!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니의 옷핏을 위하여 화이팅👍 좋은하루보내!
1개월 전
글쓴이
(73이 표준몸무게긴했음!)
1개월 전
익인4
70 중반 정도
1개월 전
   
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