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유산소 운동하는데 강도 중요해?ㅠㅠ2 l 일상
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싸이클 10중에 3으로 해놓고 한시간 돌리는데

속도는 그냥 보통보다 조금 빠르게 돌리거든

막 미친듯이 땀나는건 아닌데 강도 중요해?....

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익인1
그 심박수가 높아야 다이어트에 좋을걸?
1개월 전
글쓴이
심박수는 140이야 천천히 돌려도 그정도 나와
1개월 전
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