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난 내가 나약해서 운동 못하겠는건가 싶었는데4 l 일상
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l조회 68l

병원가보니까 무릎에 물차고 석회성 뭐 있대 ㅋㅋㅋㅋ

이정돈 참을수있나? 참아야하나? 이러면서 운동했는데...

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익인1
근육말고 관절로 운동해서...
3개월 전
익인1
근육없는 사람들은 완전 완전 기초 운동부터 해야됨 ㅜㅜ
3개월 전
글쓴이
내가 좀 평발에 무릎이 안좋은데
유산소만 하면 아픔ㅜㅜ
3개월 전
익인1
근육 쓰는법부터 만들어야겠는데?.. 근력 기초부터 조금씩 해봐 스쿼트 이런건 최대한 피하고..
3개월 전
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