이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
라운드숄더엔 헬스야 필테야?
48
l
일상
새 글 (W)
5
1개월 전
l
조회
880
l
진짜 다 필요없고 라운드숄더만 고치고 바른자세를 가지고 싶음.. 누군 헬스해서 등근육 키우라하고 누군 필테하라고 하고 고민된다ㅠㅠ
5
•••
이런 글은 어떠세요?
아니 멜론 1등했는뎈ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
결혼+연예계 은퇴 동시 발표한 걸그룹 멤버, '15살 연상' 남편 공개 (사진)
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
사랑의 불시착 미국 리메이크 시 손예진이 바라는 윤세리역 배우
이슈 · 11명 보는 중
글씨체 반전이라는 스위트홈 배우들 마지막 편지
이슈 · 11명 보는 중
빌라에 간이 수영장 설치 조심.jpg
이슈 · 13명 보는 중
30만 女인플루언서 26세 나이에 사망…산에서 인생샷 찍다가 추락, 인도 발칵
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
전동킥보드에 치여 산책하던 60대 사망…여학생 2명 입건
이슈 · 8명 보는 중
내 포카칩 한입이 그렇게 커? 너넨 한조각씩 먹어?
일상 · 14명 보는 중
나 예쁜데 왜 14표 밖에 못받았지ㅠㅠ
일상 · 20명 보는 중
아.. 정재현 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
못생긴 유전자 악랄한 거 봐 ᐲᗨ.jpg
이슈 · 40명 보는 중
나 오늘 스벅에서 얘 입양해왔어
일상 · 5명 보는 중
익인1
필
1개월 전
익인2
나는 필테는 일시적이고 헬스는 좀 오래가드라
1개월 전
익인3
필테 승모근 생긴다던데
1개월 전
익인4
헬스
1개월 전
익인5
난 필테했는데 오히려 등근육 키우는게 나아보임
그래서 헬스 추천
1개월 전
익인6
헬스
1개월 전
익인7
헬스
1개월 전
익인8
아무거나 시작
1개월 전
익인9
헬스
1개월 전
익인10
헬스가 효과 빠름
1개월 전
익인11
나두 둘다해봤는데 등근육키우는게 낫더라
1개월 전
익인12
필테
1개월 전
익인13
필테는 오래걸리고 헬스는 단기간에 ㄱㄴ
1개월 전
익인14
필테해봤는데 헬스해무조건
1개월 전
익인15
헬스
1개월 전
익인16
나 라운드 숄더 진짜 맘ㅎ이 없앳는데 헬스했서
1개월 전
익인18
피티
등 어깨 근육 키우면 교정 되기도 함
바로나
1개월 전
익인22
어떤 기구로 운동했었오??
1개월 전
익인18
난 밴드랑 아령 ㅋㅋ 운동 전후에는 폼롤러! 굳은 몸이었는데 많이 풀리고 운동하는 쪼금이라도하는 사람 몸 됨 ㅋㅋ
1개월 전
익인19
헬스
1개월 전
익인20
둘 다 해봤는데 무조건 헬스임
1개월 전
익인21
둘 다 해봤는데 헬스가 더 빨라
1개월 전
익인23
웨이트가 자세교정에좋음 - 물치사
1개월 전
익인23
잘만배우면 피티배워 필테는 ㅜ 돈아깝고ㅠㅠ 가성비별로
1개월 전
익인24
필테가 나을 듯 난 헬스하고 내친구 필테하는데 라운드숄더 개심했는데 지금 엄청 좋아졌더라 난 그냥 근육만 많아짐
1개월 전
익인25
나 필테만 했었는데 처음엔 좋아지다가 어느 이상부터는 등근육 근력 없으면 더 안펴지겠구나 싶어서 이제 피티 받고 싶음
처음부터 헬스랑 피티 받아도 좋을 것 같아
1개월 전
익인26
필테 반년했었는데,, 효과없었음
1개월 전
익인27
헬스 등근육
1개월 전
익인28
일단필라테스 30회정도 깔짝 하고 웨이트 ㄱ ㄱ
1개월 전
익인29
헬스
1개월 전
익인30
발레...ㅎ 내가 덕분에 어깨 펴지는 중
1개월 전
익인31
헬스
1개월 전
익인32
헬스 효과 진짜 좋음
1개월 전
익인33
헬스
1개월 전
익인34
수영
1개월 전
익인34
수영 최고임 10년 고질병 2주만에 교정됨 자세가 문제면 다들 수영해
1개월 전
익인35
헬스
1개월 전
익인36
헬필
1개월 전
익인37
헬스!!!! 등근육 키우니까 효과 있도라
1개월 전
익인38
난 헬스해서 나아짐! 트레이너한테 이런 부분 신경쓰인다하몀 거기 근육 위주로 강화하는 운동들 알려주더라
1개월 전
익인39
필테
1개월 전
익인40
나 둘 다 해봤는데 개인적으로 헬스가 더 좋은거같아
나도 라운드 숄더고 허리도 안좋거든ㅜㅜ 근데 등근육 허리근육 엉덩이 이쪽 근육 늘리니까 몸이 안아파
나 무릎도 안좋은데 운동해서 하체근육 키우니까 무릎도 안아픔
1개월 전
익인41
홀 헬스가 더 효과 좋구나 필테 고민중이었는데 피티 받아야겄네..
1개월 전
익인42
둘 다 해본 사람으로서 헬스 추천
교정은 꾸준히 운동해야하는데 비용따지면 헬스가 더 저렴해
1개월 전
익인43
헬스 !!
1개월 전
익인44
헬스 필테보다 빨리 고쳐지더라
1개월 전
익인45
내경험상 필테는 운동1도 안됨..웨이트가 짱임
1개월 전
익인46
무족건 헬스 일단 헬스로 근육을 키우고 어느정도 사용하는걸 알아야 필테로가는거 추천
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
호감가는 남사친이 알뜰폰쓴다..
248
11:01
20145
1
일상
결혼한 친오빠 명절에 안온대서 엄마 삐졌는데 이해가 안감
195
11:26
15930
1
야구
하 박병호 진짜 싫다…
206
09.02 22:05
38398
0
일상
나도 윤씨 싫어 죽겠지만 걍 좀
161
10:11
18033
1
이성 사랑방
동거경험 숨긴게 그렇게 큰 잘못이야?
121
7:35
16634
0
삼성
올해 삼성라이온즈 우승한대
37
09.02 23:49
4718
1
BL웹툰
얘들아 너네 최애 작가님 누구야?
34
09.02 21:31
3527
0
롯데
윌반레가 좋아 🌺🌺
18
09.02 22:50
3378
0
한화
보리들 전체 1번 픽은 누구야?!
25
09.02 22:30
2243
0
KT
응 박병호 개싫음
36
09.02 22:28
9872
0
BL웹소설
혹시 쏘들이 읽었던 거 중에 이상형인 캐릭터 있어??
16
0:06
1338
0
만화/애니
나도 덕메 만들고 싶다..ㅠㅠ
15
09.02 23:39
568
0
KIA
야구장 혼자도 많이 가???
12
09.02 22:02
2390
0
동성(女) 사랑
서로 의식하고 있단거 어떻게 아니?
12
09.02 22:20
4183
1
두산
우리 택연이 기특하다 정말,,,
27
12:25
2306
0
이성 사랑방
애인이 진짜 간절하게 원하던 곳 떨어졌는데 어떻게 해야하지..
1
13:46
33
0
내 남사친이 나한테 섹파얘기했는데 알고보니까 걔 섹파가 아니라 여친이었음
6
13:46
86
0
치기공사라는 직업 알아?
17
13:46
154
0
이성 사랑방
본인표출
8년째 연애 결혼 얘기 글쓰니인데 평소 카톡 보여줌 .. 아닌 거 같지..
46
13:46
798
0
배는 고픈데 딱히 땡기는거 없으면 뭐 먹어?
2
13:46
8
0
어떻게 주5일 일하지
4
13:45
66
0
취업도 운이 있다는걸 알게되었어
2
13:45
19
0
이성 사랑방
친구랑 남자때문에 사이틀어짐...이거 내잘못이니...
13
13:45
90
0
이성 사랑방
나쁘게 말해서 갑의 연애 을의 연애 다 해본 사람이 느낀점
4
13:45
90
0
편의점 택배는 반택 아니더라도 편의점 수령 해야 해??
2
13:45
13
0
보험 잘 아는 익 있어?ㅠㅠ 간단한건데..
1
13:45
15
0
니 피시방 갔는데 롤 발로란트 옵치 배그 다 재미없더라
13:45
11
0
재직증명서랑 4대보험가입내역서 있잖아
3
13:45
19
0
올리브영 어플에 등록한 기프트카드 매장에서 사용할때
2
13:44
14
0
해쉬 브라운 2개 소세지 2개 밥 한공기
1
13:44
11
0
월급쟁이 주식 투자 8년차 누적 수익
35
13:44
730
3
솔직히 회사 인수인계 2~3주는 받아야되지 않아????
13:44
15
0
회계관리 1급이랑 전산세무 2급중에 어떤게 더 할만해?
13:44
11
0
이성 사랑방
애인 친구들 단톡방에서
5
13:44
42
0
어플로 만나는게 꺼려지면 자만추인거야?
3
13:44
21
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
헤어지고
근로장려금
녹아내려요
직장인들
이슈 이슈·소식
전체 인기글
l
안내
9/3 14:06 ~ 9/3 14:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
근데 연예인들 얼굴 작아지는게 시술만이 답이 아니더라
30
2
일상
핫플
와 요즘 고딩들은 애플워치+네일+귀걸이하고 다니네
102
3
일상
해외여행갈때 비행기에서 빨리 내리면 좋은 점이 뭐야?
25
4
연예
와 오늘 하니 신발 굽 뭐야
6
5
이슈·소식
배우 지창욱 인성논란
15
6
일상
회사에서 자꾸 잘생긴 사수랑 엮이는데 이유가 멀까
19
7
일상
아니 일본 케이크 왜이렇게 저렴한거야…
6
8
이슈·소식
평생 친구를 선택한 5억 복권 당첨자
12
9
팁·추천
당도 높은 과일 사는 법 알려줌
10
10
이슈·소식
[단독] CCTV에 찍힌 '막대기 살인' 전말…출동 경찰 대응도 고스란히 (주의)
11
일상
단골 수선집에서 허리 줄이는거 가지고 엄청 화내는데
9
12
유머·감동
상대 여배우들에게 사과하는 손호준.jpg
9
13
야구
각팀 스카우트 믿을만해?
6
14
연예
스엠 여신인 투자 개많이해주네
7
15
일상
오늘 연봉올랐는데 입사동기가 물어보면 뭐라그래?
6
16
이슈·소식
외신에서 요즘 한국 주목하는이유
8
17
야구
라온이들아 혹시 이 분 누구셔..? 잘생겼는데
20
18
유머·감동
게임하다 죽으면 현실서도 죽어ᆢjpg
12
19
일상
아 코난 보는데 개어이없네
5
20
이슈·소식
[단독] "한 시간 동안 응급실 찾다”…뇌 손상에 의식불명
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/3 14:06 ~ 9/3 14:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
핫플
와 요즘 고딩들은 애플워치+네일+귀걸이하고 다니네
102
2
해외여행갈때 비행기에서 빨리 내리면 좋은 점이 뭐야?
25
3
회사에서 자꾸 잘생긴 사수랑 엮이는데 이유가 멀까
19
4
아니 일본 케이크 왜이렇게 저렴한거야…
6
5
단골 수선집에서 허리 줄이는거 가지고 엄청 화내는데
9
1
6
오늘 연봉올랐는데 입사동기가 물어보면 뭐라그래?
6
1
7
아 코난 보는데 개어이없네
5
2
8
제발거짓말이라고해줘
9
9
딤디 기초 선물받는거 보면서 드는 생각은
1
1
10
익드라 나 퇴사하는분한테 걍 솔직하게 다 물어봐도 돠나
5
1
11
나도 눈웃음 예쁘고 싶다......
3
12
26인데 칠천 정도 모았구 ㅠ 직무에 미래가 없어보여서..
16
3
13
이런 브라운? 베이지? 잘 어울리면 무슨 톤일까❓❓
14
임플란트 많이 아파…?
2
15
피부과 좀 다녀본 익들아
13
6
16
바디워시 비싼건 다르구먼,,,
6
17
웜톤컬러 블러셔 얼굴에 올렸을때 더워보이면
5
18
화장품 순서 어떻게 바르면 돼!?
6
19
얘드라 내 다리모양 어때??
20
나 곧 퍼스널컬러 검사하러 가는데...뭘 물어보면 좋을까
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위