이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
살 빼면 얼굴 많이 작아져??
19
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
294
l
1
50 중반이 40 초중반까지 빼면 얼굴 많이 작아보일까??
1
•••
이런 글은 어떠세요?
나 오늘 스벅에서 얘 입양해왔어
일상 · 15명 보는 중
정보/소식
투어스 2일차 초동
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
충주맨이 말하는 공무원 인기 하락 이유
이슈 · 23명 보는 중
0데이 다이소 성공
일상 · 5명 보는 중
외할머니한테 소풍 가자고 했는데 김밥 봐...jpg
이슈 · 28명 보는 중
오은영 완경이라고 했다고 욕 엄청먹네..
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
어도어 공식 입장문
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
어도어 새 대표 "조직 안정에 최선"…성희롱 의혹 사건 재조사
연예 · 16명 보는 중
공공기관 육아휴직 현황.jpg
이슈 · 7명 보는 중
나 어떡해?집에 갈수있을까...??
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
나 오늘 면접보는데 옆에 사람이 했던 말 자꾸 생각나ㅋㅋㅋ
이슈 · 19명 보는 중
이 비엘만화 ㄹㅇ 꼴1리니까 꼭 봐줬으면 좋겠음.....
일상 · 28명 보는 중
익인1
본인이 얼굴뼈쪽 살을 만져봐
얼굴 살 별로 없으면 크게 안 작아지고 얼굴 살 겁나 많으면 확 줄음
1개월 전
글쓴이
내가 후자에 해당하는 거 같은데 다이어트 다 했다치고 경락 말고 얼굴 작아지는 시술 모가 있을까ㅜ
1개월 전
익인1
그건 잘 모르겠어..
나는 살빼고 얼굴 가로세로 다 2-3cm씩 줄었거든...
1개월 전
익인5
헉 몇키로 뺐어?!?
1개월 전
익인1
나 45키로 뺐어....
원래 (가로:15,세로:17 -> 가로:12, 세로:15)
몸무게는 94->47 까지 뺐어
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박 미쳤다 혹시 시간 되면 어케 뺐는지 알려줄 수 있을가
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나는 밥 되게 잘 챙겨먹었는데, 제일 중요하게 생각한게 향미증진제나 아질산나트륨같은 화학조미료가 안 들어간 음식을 고르는게 우선이었어
내 기준 화학조미료 먹으면 훨씬 잘 붓고 (물론 정상체중일때는 상관없는데 몸이 자극에 익숙해져있을때는 치명적이라는 느낌을 받았어.. 저렇게 찌면서 다이어트하는 방법도 정말 많이 바꿔보고 얻은? 내 방법이니까 그냥 참고만해줘)
일단 제일 먼저 바꾼게
조미료 (저당,화학조미료 안들어간 것,국산으로 바꿈..)
기름 (올리브유,아보카도오일,기버터,첨가물 안들어간 버터로 바꿈)
소금,후추 다 통으로 된거 사서 그라인더에 갈아서 사용했어
이렇게 요리해먹는게 중요해 (주중에는 점심,저녁 도시락 싸서 다녔었어)
운동은 아침에 런닝 30분정도 뛰어주고 인요가 40분, 저녁에는 1-2시간 걷고 40분정도 근력요가 했어
그리고 매주 토요일 하루 단식하고 일요일 하루 보식했어(사골국,단백질 위주로 먹어줌)
다이어트 시작하기 전에 나는 염분채워주면서 최대한 단식하고, 보식하면서 다이어트 시작하는편이라서
쓰니도 휴일에 1-2일 정도 단식하고 보식하면서 위부터 줄여봐
하루 이틀 단식은 몸을 리셋시키는데 아주 좋아
지속적인 초절식이 안 좋은거지 가끔씩 단식은 아주 좋거든!
1개월 전
익인1
그런 시술은 부작용도 많아서 잘 알아봐야 한다더라
살처짐이나 패임도 심하다고 하더라구...
1개월 전
글쓴이
하ㅜ ㄹㅇ 타고나야 되는 건가바
1개월 전
익인2
그냥 볼살만 빠져 오히려 살빼면 체구 작아져서 얼굴 더 커보여
1개월 전
글쓴이
헉 그럼 어떡해..? 막대사탕처럼 살아야 되는 거야?????
1개월 전
익인3
작아져
1개월 전
익인4
엉 나 평생을 대두, 도라에몽 소리 들었는데 15키로 빼니까 진짜 평균크기가 됐어 근데 머리둘레는 안바뀌는듯
1개월 전
글쓴이
헐 그렇구나 일단 다욧트 열심히 하고 난담에 그때가서 시술 알아보든 해야겟다ㅜㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인6
일단 얼굴 작아지긴함 막대사탕 되기 싫으면 운동하면 됨
1개월 전
익인7
난 턱보톡스 하고 얼굴 작아졌단 얘기 많이 들음...
1개월 전
익인7
그리고 나도 얼굴에 살이 많은게 아니라 뼈대 자체가 큰데 그럼에도 한 5키로 빼니까 얼굴 작아지더라!
1개월 전
글쓴이
오오 턱보톡스 사각턱 보톡스 맞은 거야 아님 침샘 맞은 거야??
1개월 전
익인7
나 사각턱!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
호감가는 남사친이 알뜰폰쓴다..
234
11:01
19008
1
일상
결혼한 친오빠 명절에 안온대서 엄마 삐졌는데 이해가 안감
180
11:26
14689
1
야구
하 박병호 진짜 싫다…
191
09.02 22:05
37812
0
일상
나도 윤씨 싫어 죽겠지만 걍 좀
152
10:11
17392
1
이성 사랑방
동거경험 숨긴게 그렇게 큰 잘못이야?
112
7:35
15705
0
삼성
올해 삼성라이온즈 우승한대
37
09.02 23:49
4663
1
BL웹툰
얘들아 너네 최애 작가님 누구야?
34
09.02 21:31
3484
0
롯데
윌반레가 좋아 🌺🌺
18
09.02 22:50
3373
0
한화
보리들 전체 1번 픽은 누구야?!
25
09.02 22:30
2239
0
KT
응 박병호 개싫음
36
09.02 22:28
9526
0
BL웹소설
혹시 쏘들이 읽었던 거 중에 이상형인 캐릭터 있어??
16
0:06
1336
0
만화/애니
나도 덕메 만들고 싶다..ㅠㅠ
15
09.02 23:39
545
0
KIA
야구장 혼자도 많이 가???
12
09.02 22:02
2232
0
동성(女) 사랑
서로 의식하고 있단거 어떻게 아니?
12
09.02 22:20
4148
1
두산
우리 택연이 기특하다 정말,,,
26
12:25
2149
0
이성 사랑방
다들 헤어지고 그다음까지 텀 얼마나 있었어?
13:52
1
0
인생 최저 최대무게
13:52
2
0
하 사생활 보호 필름 말이야
13:52
4
0
esfj 짝사랑 할 때 좋아하는 티 잘 내?
13:52
2
0
취준 하며 가장 힘들 때
13:51
4
0
너네도 손님이 반말하면 반말함?
13:51
8
0
통 큰 바지 수선은 원래 비싸??
3
13:51
6
0
이미지 넣으면 설명해 주는 ai 없나?
1
13:51
6
0
먹긴 많이 먹는데 식탐 그런게 없는 느낌
1
13:51
11
0
이성 사랑방
1년 정도 연애하면서 전애인 못 잊을 수가 있어?
2
13:51
10
0
26살이고 올해 졸업했는데 ㅠ 처음으로 도전한 취직 면접보고 떨어졌다 .. 흑흑 일..
13:51
5
0
월세집 일찍 뺀다고 말했는데
13:51
2
0
혹시 건설업 관련 일하는 익 있니?나 퇴직공제 도와주라ㅠ
13:51
3
0
이성 사랑방
/
연애중
애인 회사 여직원
3
13:50
19
0
나 너무 선택적으로 t랑 f 왔다갔다함
2
13:50
8
0
카톡 차단 잘 아는 익 있나
13:50
10
0
진짜 정신 안차리면 부모 안좋은점 그대로 닮는게 맞나봐
13:50
8
0
해외여행갈때 비행기에서 빨리 내리면 좋은 점이 뭐야?
5
13:49
22
0
내가 돈 쓰긴 썼는데 뭐에 썼는지 기억이 안난적 있어?
13:49
8
0
제로 아이스크림 먹으면 배탈 잘나나? 와 미첫다...
13:49
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
근로장려금
녹아내려요
일상 LG
전체 인기글
l
안내
9/3 13:50 ~ 9/3 13:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
너무 웃기다ㅋㅋㅋㅋ올해 잘 된 남돌 많은데
26
2
유머·감동
로또 1등에 당첨됐는데 (세후 30억대) 빨간마스크가 뺏어간다면?
23
3
팁·추천
당도 높은 과일 사는 법 알려줌
7
4
이슈·소식
외신에서 요즘 한국 주목하는이유
5
5
이슈·소식
배우 지창욱 인성논란
9
6
일상
간호사인데 ADHD라 일할 때마다 약간 죽을맛임...
13
7
유머·감동
게임하다 죽으면 현실서도 죽어ᆢjpg
6
8
일상
시댁 부산이라 너무 좋아 ...
18
9
이슈·소식
평생 친구를 선택한 5억 복권 당첨자
10
10
일상
월급쟁이 주식 투자 8년차 누적 수익
10
11
야구
와 8/31 삼성 기아전 뭐여?
5
12
이슈·소식
[단독] "한 시간 동안 응급실 찾다”…뇌 손상에 의식불명
12
13
이슈·소식
가수 아들 앞길 막는 전남편…"패륜아 허위사실 유포, 팬들 돈도 빌려"('물어보살')
1
14
이성 사랑방
8년째 연애 결혼 얘기 글쓰니인데 평소 카톡 보여줌 .. 아닌 거 같지?...
18
15
일상
취준생인데 나만큼 노답인 사람 없을 듯
6
16
유머·감동
언더워터가 잘된 이유가 사주때문이라는 권은비
4
17
일상
홍콩반점이랑 홍콩반점0410 이거 같은거야??
1
18
KIA
와…..
2
19
일상
와 요즘 고딩들은 애플워치+네일+귀걸이하고 다니네
12
20
야구
무지네 타순
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/3 13:50 ~ 9/3 13:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
간호사인데 ADHD라 일할 때마다 약간 죽을맛임...
13
2
시댁 부산이라 너무 좋아 ...
18
1
3
월급쟁이 주식 투자 8년차 누적 수익
10
1
4
취준생인데 나만큼 노답인 사람 없을 듯
6
6
5
홍콩반점이랑 홍콩반점0410 이거 같은거야??
1
2
6
와 요즘 고딩들은 애플워치+네일+귀걸이하고 다니네
12
3
7
아나진짜 룸메 일주일 넘게 계속 음!!!음!! 이러면서 목 가다듬는데 정신병 걸릴거같아
8
8
해외여행갈때 비행기에서 빨리 내리면 좋은 점이 뭐야?
5
2
9
나 신고 당한거 봐라
2
1
10
이거 맛있겠지이이이이잉 🤤🤤🤤
1
5
11
익보고 잘생긴사람 좋아하지? 라고 회사에서 상사들이 물어보면 어케해?
13
12
istp들은 istp들이랑 잘 맞다고 생각해?
12
13
치기공사라는 직업 알아?
8
14
이 스티커 11살지 22말지 봐주라~
5
2
15
한국사 어느파트가 어려워?
8
16
어떻게 주5일 일하지
2
17
우울증 아닌친구들아 들어와줘
12
18
카톡 차단 잘 아는 익 있나
19
30대중반 신입 간호사인데 아무래도 일이 안맞는것같아
4
7
20
카드사에서 우수고객선정됐다며 프리미엄카드 발급할 수 있다는거
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위