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천계 5분도 못 타던 체력에서 20분까지 늘렸다,,13 l 일상
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30분까지 늘려야징

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익인1
얼마나 걸렸어?
1개월 전
글쓴이
한달 반 정도??
1개월 전
익인2
속도 몇으로 타?
1개월 전
글쓴이
첨에 5로 시작해서 10분 타고 5,7,9,11로 늘리면서 타
1개월 전
익인3
나도 10분 간신히 타다가 50분으로 늘림 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
와 50분.. 미쳤다 난 최종 목표가 한시간이야!!
1개월 전
익인3
15분 넘기면 그때부턴 걍 정신략이더라고 ..
1개월 전
글쓴이
근데 50분 타면 몇 칼로리 타??
1개월 전
익인3
600정도?? 힘든건 엄청 힘든데 칼로리 타는건 인클라인이랑 비슷한듯
1개월 전
글쓴이
3에게
와 600이면 살 절대 안 찌겠다 노력해야지,,
1개월 전
익인3
글쓴이에게
근데 나도 힘들어서 저렇게 매일 못하고 일주일에 두번정도만 저렇게 빡세게 하거 나머지는 30~40분 타거나 인클라인 50분 정도 해
1개월 전
글쓴이
3에게
오옹 매일 운동해??
1개월 전
익인3
글쓴이에게
일주일에 5~6번 !!
1개월 전
   
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