평소에 탄단지 맞춰서 먹고 간식도 가끔 먹고 운동은 주4회 하는데 이번에 생리 끝나면 일주일동안 식단 빡세게 하고 매일 운동할거야! 근데 식단을 어느정도로 해야할지 감이 안온다... 어떻게 해??
