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아침-단백질쉐이크
점심-에그베네딕트
저녁-차돌박이 숙주볶음(차돌150g)+고구마100g
저녁 좀 많나...?
오늘탄수 부족해서 탄수좀 채우려하는데...
•••
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여전히 감량기 식단 같은디
1개월 전
글쓴이
사실 오늘 아침애매해서 단쉐밖에 못먹었는데
평소엔 바나나 추가하긴해! 점심은 친구랑 밖에서먹어가지구ㅜㅜ 저녁 이정도면 많은건아니지? 더먹고싶은데고민이야ㅜㅜ
1개월 전
익인2
넘 조금먹는거아님?
1개월 전
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