165에 52-3인데 살빼야하나

엄마가 보기싫다고 살 빼라고 요즘 아가씨들 다들 날씬하대

근데 내가 상체에 비해서 상대적으로 하비긴해 이건 체형+운동부족이긴 함

살빼는거보다 근력 늘리고 하체 운동 좀 하는게 좋을까?

아님 몸무게 자체도 줄여야하나..? 건강검진에서는 보통이라고 나오던데ㅜ

[익인1]

체지방을 빼고 근육을 키우자

[익인4]

22

[익인7]

33 근육 키우자

[익인2]

객관적으로 살뺄 무게가 아님...

[익인3]

아니 내 워너비임 ㅠㅠㅠ

[익인5]

근육이부족한가
수치로만봐선 말랏음

[글쓴이]

근육 엄청 부족하긴해! 아마 운동 안해서 엉덩이 쳐지고 그런거 때문에 엄마가 안 예쁘다고 생각하셨나봐ㅠㅠ내가봐도 객관적으로 통통해보일 몸무게는 아닌데…

[익인6]

165에 그 몸무게면 마른 편이지!

[익인8]

165에 53일 때 내가 봐도 말랐었음...

[익인9]

ㄴㄴㄴㄴ

[익인10]

걍 근력 운동해
살 빼지 말고

[글쓴이]

근력운동 해본적 없는데 식단은 그냥 일반식하고 근력운동 유튭으로 찾아보고 하면 되려나ㅜ

[익인11]

홈트만 해도 충분히 변화 느껴짐

[익인12]

?? ㄴㄴ

[익인12]

165 40대에서 50 후반대로 쪘는데도 살빼야 할 정도는 아님 쓰니는 ㄹㅇ 안빼도됨그냥 근력해

[글쓴이]

근데 40후반때는 뱃살이 없었어ㅜ
나 허리 34cm입음 ㅜ 인쇼에서 다 라지 입음

[익인13]

난 그게 목표몸무게임

[익인14]

근력 운동이나 필테하면 되자 않으가?? 몸무게는 말랏음!!!!

[글쓴이]

내가 아직 돈을 못 모아서ㅠ 돈 좀 더 모으먄 해보려고 ㅜ그전에는 홈트라도 해야겠어

[익인15]

마른 몸무게인데..? 근력운동을 해봐

[익인16]

어머님이 딸 자존감을 낮추시네…수치상으로는 마른건데 어머님 말 다 듣지 말고 친구들한테 물어봐 제일 객관적으로 봐주는건 친구임

[익인16]

그리고 쓰니가 라지 입는다고 그러는데 우리나라 쇼핑몰 여성복은 다 사이즈 작아…

[익인17]

나도 내 목표몸무게임……