우리 아빠 17키로 뺐는데 치팅데이날 메뉴 보고 진짜 독하다고 느꼈음

183/100에서 지금 183/83

아침에는 무슨 오트밀? 점심은 직장에서 주는 밥 반만 먹음 저녁은 샐러드

일주일 피티 두 번 + 피티 없는 날 홈트 + 매일 아침에 강아지 산책

일주일에 한 번 치팅데이인데 와인 한 잔 마시고 안주는 라면스프 먹음ㅋㅋㅋ 신라면 스프 하나 뜯어서 젓가락으로 집어먹음 세 젓가락 정도? 밀봉한 다음에 그 다음주 치팅데이 안주로 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 대단해

[익인1]

와 치팅이 아닌데?... 대단하시다 의지

[글쓴이]

지금은 뺀 거 유지중인데 한 달에 한 두번 엄마랑 데이트한다고 외식하는 거 말고는 본문 아직도 실천 중.. 진짜 대단해 진짜로

[익인2]

와진짜 대단하시다