하비는 pt가 답이야?

발목부터 허벅지까지 모든게 문제인데 ㅠㅠ

[익인1]

스트래칭이나 요가 필테 이런게 더좋을수도
난 pt 싫어해서 모르겠는데
더 튼튼해지는 느낌 별로일것같음
비싸기도하고 싫어함

[익인2]

음.. 사실 운동이라는게 어느 한 부위만 뺄 수 있는 건 아니라 꾸준히 할 수 있으면 뭐든 좋을 걸
나도 하비고 나는 정적인 운동보다 중량 치고 그런 걸 좋아해서 헬스 다녔는데 한 7키로쯤 빠지니까 다리도 빠지는 거 보이더라 유산소랑 식단 병행하면서 하면 그렇게 안 두꺼워졍

[익인2]

그때까지 다리는 안 빠지고 있었냐 이건 아니고 내가 느끼기에도 오 좀 얇아졌네 느끼는 때가 5키로 이상 빼고 나서부터였어

[익인3]

ㄴㄴ 나 하빈데 피티쌤이 하비는 체형문제르 살빼도 어쩔수없다고 차라리 상체키우라해서 상체운동만했어…근데 살 엄청빼면 좀 나아지기는 해