아니 나만 런닝머신 못하겟니

5로 빨리걷기가 최대인데 그것도 먼가 어설프고.. 떨어질거같음 ㅠㅠ 무서워서 한번도 런닝머신에서 달리기 못해봣어...... 아무도 없을때 몰래 해봐야겟음 ㅠㅠ 하 나도 달리고싶어 근데 떨어질거같아 무서워!!!!

[익인1]

밖에서 운동 해보시는게 어때요 런닝 머신 보다 밖에서 런닝하는게 효과는 더욱 좋아요~
부상 없이 하시려면 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 운동 후 마사지 스트레칭 자주 해주시는게 좋습니다.