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다이어트에는 유산소야 근력이야?9 l 일상
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익인1
체중 많이 나가면 유산소
3개월 전
익인2
난 둘다라고 봄
3개월 전
익인3
체지방 많으면 유산소가 직빵
3개월 전
글쓴이
나 체지방률 35퍼인가..? 암튼 엄청 높은데 다이어트 시작해볼라고 하거든 그럼 유산소 위주로 하는게 효과가 좋은가?
3개월 전
익인3
응ㅇㅇ 나도 그정돈데 유산소가 직빵이더라
3개월 전
익인3
유산소 해서 좀 빼고 근력이랑 같이해주면 됨
3개월 전
글쓴이
고마워~ 혹시 유산소 해서 체지방 빠지는 건 언제쯤 티나?
3개월 전
익인3
사바사긴 한데 난 원래 좀 살찌고 빠지는 게 바로 티나서... 눈바디 기준!!
3개월 전
글쓴이
3에게
글쿠나 알려줘서 고마워!!!! 월요일 화이팅~~~~
3개월 전
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