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익인1
매우잘했는데
1개월 전
글쓴이
매우????🥹
1개월 전
익인1
골격근량 올리기엄청힘들어 체지방도 뺬고 것도 2주안이면 지금 엄청 잘하고있는거야
1개월 전
글쓴이
오!! 대바긱다…아니 운동하면서 잘하고 있는건지 의심했는데 잘 되고 있었군
1개월 전
익인2
잘했당
1개월 전
글쓴이
우와ㅜㅜㅜ너므 기분 좋은걸…
1개월 전
익인3
개잘하는중
1개월 전
글쓴이
와씨 ㅠ 감동의 쓰나미야ㅜ 얄시미 해야지
1개월 전
익인4
뭘 어떻게 하고 있는거야!!!!
1개월 전
글쓴이
진짜 뱔거 없는데 운동을 인터벌과 근력을 같이하긴 했어…ㅎ 그냥 난 런닝 좋아해서 그걸 해야 좀 몸이 개운해서 하는거고 근력은 주 3-4회? 정도 식단은 아침잠 많고 알바도 해서 두끼만 먹어 한끼는 걍 쌈채소(25장..정도 사실 엄청 좋아해서 이렇개 먹어)에 밥 8-100g만 지키고 반찬 폭식 그리고 한끼는 올리브영에 파는 당류 낮은 쉐이크 바나나 계란 견과류 이랗게 먹으니까 배 별로 안고파
1개월 전
익인5
뭔 운동했길래 근력이 저렇게 잘쪄?
1개월 전
익인6
개쩌는데???
1개월 전
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