종아리 모양 예뻐지는데 최고봉은 뭐인 것 같아??????

ㅈㄱㄴ

[익인1]

필라테스..

[글쓴이]

필라테스 진짜 종아리 얇아져?

[익인2]

보톡스 ㅋㅋㅋㅋ,

[익인3]

보톡스

[익인4]

시술 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레칭, 마사지는 한계가 있다,,

[익인5]

안걷기...

[익인6]

보톡스

[익인7]

타고나기..

[익인8]

종아리 보톡스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
백날 폼롤러 하고 스트레칭 해봤자 근육은 줄어들지 않아효,, 그저 뭉친거 풀어주는 용도일뿐 ,,

[익인15]

보톡스 효과봤어???

[익인8]

지려

[익인18]

앜ㅋㅋㅋ 얼마나?

[익인9]

ㄹㅇ보톡스.....물론 난 무용 10년으로 다져져서 한두번으론 안되지만 효과 마니봄

[익인10]

필라테스+스트레칭보드+자세교정
아무리 알 죽여놓아도 걷는거 근육쓰는거 안바뀌면 원상복귀임

[익인11]

엄마..? 울엄마 평생 말랐는데 다리 튼튼하심, so am I…

[익인12]

스트레칭이랑 폼롤러로 뿌수기

[익인12]

체질도 있나? 난 아무리 운동하고 살 쪄도 종아리는 말랐음 .. 쭈물쭈물하는 습관도 있구

[익인13]

안걸어다니기

[익인14]

근데 진짜 안걸어다니면 얇아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

압박스타킹+지압슬리퍼+스트레칭

[익인16]

글고 걸어다니는데 종아리두꺼워지는거면 발아치 무너진거얌.. 원래 걸어다니면 허벅지근육이 생겨야함 스트레칭볼? 그걸로 발마사지 해주면 좋아!!! 원래 걸어다니면 더 근육으로 붙어야하는데 붓고 두꺼워지는거면 다리근육 잘못쓰는거

[익인17]

종아리 알 생기는게 다리 근육을 잘 못써서 그런거 아닌가 생각해보면 필라테스나 다른운동으로 다리 근육쓰는법을 배우면 종아리 라인도 예뻐질것임