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일찍 일어나서 붓기 빼기
1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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유산소로 땀 흘리면 무조건이야
1개월 전
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1개월 전
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자기전에 유산소+요가(순환도움)
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1개월 전
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뭐 먹지 말고 물 많이 마셔
1개월 전
익인12
반신욕이 짱이던데
1개월 전
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짠거 먹었으면 머야 여우티나 칼륨들어간 바나나 먹기??
1개월 전
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바나나먹기 공복 유산소하기
1개월 전
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아침에 유산소
1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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앉아서 자기
1개월 전
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지금 운동해서 땀빼기
1개월 전
익인25
안먹는거
1개월 전
익인26
버피테스트!!!!!!!!!
1개월 전
익인27
아침에 일어나자마자 나와서 아파트 계단 오르기 운동 ㄱㄱ 그리고 샤워 쫙~ 해 그럼 붓기 저녁처럼 빠짐ㅋㅋ
1개월 전
익인28
붓기 빠지는 티 먹고 자고 일어나서도 먹기
1개월 전
익인29
난 다음날 중요한 약속 있으면 무조건 전날 저염식 + 당일 아침에 일찍 일어나서 스트레칭 괄사함
1개월 전
익인30
전날 자기 직전까지 안누워있기!!
1개월 전
익인31
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…
좀비가되
1개월 전
익인32
칼륨 먹고 아침에 공복유산소ㅎㅎ
1개월 전
익인33
자기 전후로 유산소....ㅎㅎㅎ
1개월 전
익인34
우유
1개월 전
익인35
칼륨 성분이 붓기 빼는데 좋고 누워서 팔다리 직선으로 들고 털기 하면 잘 빠짐
1개월 전
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