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일찍 일어나서 붓기 빼기
2개월 전
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그전날에 저녁 먹지 않기
2개월 전
익인3
다음날 아침에 공복유산소로 땀흘리면 붓기 쫙빠짐 그리고 괄사
2개월 전
익인9
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2개월 전
익인22
44 유산소 최고
2개월 전
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지금자고 아침운동
2개월 전
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아침에 아이스아메리카노 갈겨
이뇨작용하는 티백도 좋음
2개월 전
익인7
유산소로 땀 흘리면 무조건이야
2개월 전
익인8
일찍 일어나서 움직이고 시간 좀 지나야함
2개월 전
익인10
자기전에 유산소+요가(순환도움)
씻고 괄사하기
아침에 일어나서 빡센 유산소+클린식
화장하기 전에 귀 고무줄로 묶고 화장 끝나면 풀기
2개월 전
익인11
뭐 먹지 말고 물 많이 마셔
2개월 전
익인12
반신욕이 짱이던데
2개월 전
익인13
짠거 먹었으면 머야 여우티나 칼륨들어간 바나나 먹기??
2개월 전
익인14
바나나먹기 공복 유산소하기
2개월 전
익인15
아침에 유산소
2개월 전
익인17
머 우유 먹으라 하지 않나 막
2개월 전
익인18
저녁 일찍먹던가 먹지말고 밤에 러닝하고 자면됨
2개월 전
익인19
칼륨먹기
2개월 전
익인20
소주 반병
2개월 전
익인21
수분도 안 돼
2개월 전
익인23
앉아서 자기
2개월 전
익인24
지금 운동해서 땀빼기
2개월 전
익인25
안먹는거
2개월 전
익인26
버피테스트!!!!!!!!!
2개월 전
익인27
아침에 일어나자마자 나와서 아파트 계단 오르기 운동 ㄱㄱ 그리고 샤워 쫙~ 해 그럼 붓기 저녁처럼 빠짐ㅋㅋ
2개월 전
익인28
붓기 빠지는 티 먹고 자고 일어나서도 먹기
2개월 전
익인29
난 다음날 중요한 약속 있으면 무조건 전날 저염식 + 당일 아침에 일찍 일어나서 스트레칭 괄사함
2개월 전
익인30
전날 자기 직전까지 안누워있기!!
2개월 전
익인31
안자면됨
…
좀비가되
2개월 전
익인32
칼륨 먹고 아침에 공복유산소ㅎㅎ
2개월 전
익인33
자기 전후로 유산소....ㅎㅎㅎ
2개월 전
익인34
우유
2개월 전
익인35
칼륨 성분이 붓기 빼는데 좋고 누워서 팔다리 직선으로 들고 털기 하면 잘 빠짐
2개월 전
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