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헬스장에서 스쿼트 비슷한 운동효과 낼수있는거 뭐있어?12 l 일상
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ㅈㄱㄴ 내가 아킬레스건이 짧아서 스쿼트가 잘 안돼

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익인1
그나마 런지?
2개월 전
글쓴이
기구는 없엉?
2개월 전
익인1
스쿼트도 맨몸 운동이자나
2개월 전
글쓴이
기구로 허벅지 조지고싶어서ㅠㅠ
2개월 전
익인2
레그프레스, 앞벅지는 레그익스텐션 뒷벅지는 라잉레그컬
2개월 전
익인2
안벅지는 이너타이 둔근은 아웃타이
2개월 전
익인2
헬스장에 몬스터글루트 있으면 아웃타이 처럼 둔근 쎄게 먹일 수 있어서 좋음
2개월 전
글쓴이
헐 고마워!!
2개월 전
익인3
레그프레스
2개월 전
익인3
피티쌤이 레그프레스가 스쿼트랑 효과 똑같다 그랬어
2개월 전
글쓴이
오케 레그프레스 딱대
2개월 전
익인4
리버스 하이퍼랑 힙 어브덕션
2개월 전
   
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