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점심 - 아몬드브리즈 / 식빵한쪽 / 복숭아반개 / 그릭요거트 플레인 (식빵에발라먹으려고)

저녁 - 닭가슴살 or 단백질쉐이크

너무 많아?? 아니면 너무 적어??

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익인1
너어어무 적은데..?
2개월 전
글쓴이
앗 혹시 뭘 추가하면 좋을까!!??...
2개월 전
익인1
아침 추가..!!! ㄹㅇ 한 끼 더 먹어야 할 것 같은데
2개월 전
익인2
일반식 절반정도 더 먹어도 되지않아...? 초절식같아
2개월 전
글쓴이
헉 그래!!? 고마워 ㅠㅠ 조금 더 추가해야겠다 .. !!!!
2개월 전
익인3
아침 추가해서 먹구 저녁에 탄수화물 넣어도 될 것 같은뎅!!
2개월 전
글쓴이
고맙습니당 ㅎㅂㅎ 🙂‍↔️
2개월 전
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