왜 몸무게가 안줄어들까?

점심에 샐러드 드레싱없이, 통밀빵 50g, 닭가슴살 한덩이, 방울토마토 10개 먹고

저녁에 샐러드 드레싱없이, 현미곤약밥 120g, 오이, 두부

이런식으로 먹은지 3달됐는데

첫 두달에 6키로정도 빠지고 이번 한달은 아예 안빠졌어...

[익인1]

운동도 같이하는데?

[글쓴이]

운동은 내가 뚱땡이라서 걷기나 자전거만 하고있어..

[익인1]

수영 같은 거 해보는 건 어때?

[익인2]

운동도 같이 하는데 안 빠지는 거?

[글쓴이]

운동은 내가 뚱뚱해서 걷기랑 자전거만 학ㆍ그있어

[익인3]

단식 하루 해주면 정체기 깨지던데

[익인4]

걷기는 어떻게 해? 운동 강도를 늘려보는건 어떤지...