나 솔직히 127키로거든?

89키로까지 빼는데 얼마나 걸릴까

[익인1]

반년은 걸리지 않을까?

[익인2]

그정도 무게면 3~4달컷 진짜 가능임 ㄹㅇ이야

[익인5]

근데 이렇게빼면 요요올듯

[익인4]

200% 심지어 탈모도 올듯

[익인5]

맞아..그냥 오늘이나 내일부터 맘먹고 간식부터 끊고 저녁에 걷기운동이나홈트깔짝거려방

[익인8]

에이 40키로를 3~4개월은 무리지…

[익인2]

내가 3달동안 30정도 뺐어서 근데 훨씬 무게가 커서 가능할거라 생각했어 솔직히 세자리부터 시작한 사람들은 힘들긴해도 무리는 아냐

[익인3]

저탄고지해 그럼 배불리 먹어도 살빠짐

[익인4]

건강하게 뺄거면 2년

[익인6]

그냥 간식이랑 야식만 안먹어도 훅빠짐

[익인7]

천천히 건강하게 한다 치면 1년?

[익인9]

아무래도 몸무게가 나가는 편이라 오늘부터 식사량 줄이고 가벼운 운동 한달정도 하다가 식단관리만 제대로 하면 12월까지 20kg는 빠져서 100kg 초반은 될듯

[익인9]

목표 체중까지는 내년 여름까지 1년 정도 여유롭게 잡어~ 초반엔 잘빠져도 2자리수 진입하면 생각보다 더딜거임

[익인10]

내가 100에서 56찍는데 2년걸림