운동만 하면 너무 지치는데 다들 어케해..?

공시 하고 있는데 체력을 길러야할 거 같아서 아침에 공복운동 하는데 그러니까 너무 지쳐ㅠㅠ 몸이 너무 지치니까 공부도 안되고.. 30분 인터벌로 뛰고 걷고 하는 거 뿐인데도 지쳐.. 이게 안지칠때까지 계속 해야하나 그러기엔 지쳐서 글이 안읽혀

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[글쓴이]

집에서 런닝머신 뛰는 거여서 밤엔 좀 그럴 거 같은데ㅜ 걍 밤에 헬스장 가야하나? 공부 다하면 9-10시거든 이때 운동하는 사람도 많아?

[익인2]

공복운동 안 맞는 거임 걍 밥 먹고 밤에 뛰어

[글쓴이]

윗댓봐주라

[익인2]

엉 운동하능 사람 많어 밥 먹고 두시간 정도 뒤에 운동하삼! 여자는 공복 운동 안 맞는 경우 많대

[익인3]

운동을 일과 다 끝난 시간으로 바꿔

[글쓴이]

윗댓봐쥬라

[익인3]

1. 운동강도, 시간 낮추는 대신 저녁 시간 피해서 오전, 오후 2회 운동

2. 저녁때 밖에서 야외러닝

3. 10만원 정도 투자해서 실내자전거 구매 후 일과 다 끝내고 저녁에 운동

[익인4]

밤에해 난 체력치는 직렬이라 운동하는에 공부끝나고 10-11시에 헬스장가! 가도 사람 꽤나 있음

[익인5]

아침말고 저녁에 일과 끝나고 해봐!