이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
복근운동 하면 승모근 너무 아픈데 어떡하지ㅠㅠㅠㅠ
4
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
77
l
팔, 등, 가슴, 하체 운동은 다 승모근 안아픈데 복근운동은 할때마다 승모근이 너무 아파서 못하겠어ㅠㅠ 무슨 방법 없을까... 어떻게 힘줘야하는지 모르겠어ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
대만에서 후추 테러 당한 한국인 유튜버.JPG
이슈 · 39명 보는 중
유독 꽈배기만 나오면 염병을 하는 생활의 달인
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
속보 보넥도 명재현 드디어 한국 최고의 명이 됨
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
우리나라를 통틀어 세계 역사상 최고의 신궁 일명 GOAT라 불리운 양궁 여왕
연예 · 5명 보는 중
안경인들 희소식.. 기스난 안경 복원하기...jpg
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
데뷔 전부터 인맥 서포트 너무 심하다고 말 나오는 신인가수
연예 · 16명 보는 중
광고
파워링크
생리통 심한 애들 자궁내막증 검사 꼭 해ㅜㅜㅜ 나 무섭다
일상 · 16명 보는 중
제베원 앨범 실물 미친듯이 이쁘다
연예 · 2명 보는 중
집돌이 집순이 환장템
이슈 · 17명 보는 중
해외여행이 큰 경험이 아니라고 하는 이유 : 관찰하고 사유하지 않기 때문이라고 생각함
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
오늘자 집 안에서 찍은 불꽃축제 ㄹㅈㄷ 사진…JPG
이슈 · 7명 보는 중
유부남 관련문제 올킬하는 문세윤
이슈 · 30명 보는 중
익인1
자세가 안좋은거아냐?
2개월 전
글쓴이
그런가봐 배에 힘을 못 주니까 계속 등에 힘이 들어가.. 뭔가 윗몸일으키기같은 누워서 하는건 조금 할 수 있는데 플랭크같이 엎으려서 하는 동작은 바로 승모근 아파ㅠㅠ
2개월 전
익인1
누워있는 상태에서 상체는 가만히 두고 하체로 배에 자극주는 복부운동 찾아봐바
나도 등근육 없어서 승모근이 자주 아픈편이라.. 여유가 있다면 PT 받는거 추천해
2개월 전
글쓴이
고마워 누워서 하는것만 해야겠다ㅠㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
혹시 부모님이 67-71년생인 익들 있오???
851
10.17 21:58
46099
1
일상
한번 말라지면 살 절대 못 찌네..
206
9:32
23239
0
일상
내가 좋아하던 유튜버 애낳고 육아채널로 바뀐듯 ㅜ
131
11:20
8517
1
야구
헉 시우민씨 박동원 선수랑
79
12:18
7826
0
이성 사랑방
/
연애중
사귀고 나서 손 며칠만에 잡았어 다들….?
50
9:57
8302
0
삼성
영웅이는 욕할게 아님...
39
10.17 21:30
6621
0
두산
ㅁㅍ) 뭐지 김상진 코치님
30
10.17 21:03
7814
1
BL웹소설
에디파 <임계점> 50퍼 할인 기념 전권세트 나눔🖤
22
1:44
1882
0
한화
썸니 있는 보리?
30
10.17 22:06
1958
0
SSG
지상렬이 감독한다고하면 찬성할거임?
23
10.17 20:24
7777
0
만화/애니
/
드림
시뮬 재미있어?
18
10.17 20:48
862
0
LG
똑똑 비밀 둥둥인데요
15
10.17 21:23
925
0
동성(女) 사랑
다들 좋아하는사람한테 하는 플러팅 뭐있어?
15
0:10
5222
0
메이플스토리
어제 데더다 다들 해ㅂ보니 어때?
21
9:18
1590
0
T1
16일에 일반판매로 자켓 산 쑥들
22
11:21
1093
0
이성 사랑방
난 애인이랑 싸우고 화나면 아무말 안 하고 애인이 써준 편지 애인 보라고 펼쳐놓음
1
10.14 16:11
123
0
너네 사주에서 결혼 언제하라고 했어?
9
10.14 16:11
116
0
다들 스킨푸드에 홀렸구나
53
10.14 16:11
1332
0
남자들 사이에서도 친한데 서열이 존재해?
3
10.14 16:11
31
0
컴포즈or메가커피에 빽스치노같은 커피맛프라페 있어??
10.14 16:11
15
0
근데 유럽은 진짜 모든 나라가 축구에 미친거 같아
10.14 16:11
18
0
쿠팡 시나몬롤 보조배터리 후기
3
10.14 16:11
117
0
이거 무슨 쿠키인지 아는 사람!
10.14 16:11
15
0
울고있어
1
10.14 16:11
25
0
국민연금 지역가입자 자격취득 신고서가 날라왔는데 잘 아는 사람
2
10.14 16:10
43
0
직장인들 겨울에 출근할때 목도리해?
14
10.14 16:10
48
0
사주 봤는데 도화살이 50대에 있대
1
10.14 16:10
50
0
전입신고 안 되는 집 안 가는게 맞는거지..?
4
10.14 16:10
70
0
카드값 왜 안나가니....
2
10.14 16:09
41
0
와 ㅋㅋ 무슨 이악물고 아니라 하네
17
10.14 16:09
427
0
사기꾼한테 돈 달라했는데 절대 안준다 ㅜ
3
10.14 16:09
27
0
이성 사랑방
/
연애중
600일 넘었는데 ㄹㅇ 연애초보다 극성이야 둘다
13
10.14 16:09
370
0
집 가는 길에 얼음컵 사기
10.14 16:09
14
0
요새 뭐 입고 다녀 다들?
6
10.14 16:09
67
0
아는 언니 기간제 교사면서 정교사인척 함
1
10.14 16:09
86
0
처음
이전
465
466
1467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
브루노마스
증명사진
밀리언셀러
사전예약
241018
건강검진
찰리푸스
아파트아파트
전체 인기글
l
안내
10/18 14:00 ~ 10/18 14:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
'팬 폭행 연루' 제시, 엎친데 덮친격...소속사 "오늘(18일) 전속계약 종료 결정" [..
47
2
연예
뮤비에서 브루노마스가 이러고 잇는게 실화라고?
25
3
이슈·소식
마약 투약하고 성관계 하다 걸린 유명인....jpg
1
4
연예
로제 뮤비 초절정 저예산처럼 보이는데
19
5
이슈·소식
왜 이혼 위기인지 너무나 잘 알거 같다는 최근 방송 나온 정대세
6
연예
지수도 중독됐나봐
1
7
연예
하 나 국뽕감성 진짜 싫어하는데도 로제 노래
13
8
이슈·소식
박지윤 남사친이 성소수자인 걸 알면서 상간 소송건 최동석
21
9
일상
건강검진할때 성경험 유부 왜 계속 물어보고 다그침…? ㅋㅋㅋ
7
10
일상
나만 애기들 ㄹㅇ 안귀엽나..
35
11
연예
제대로 B급하려면 진짜 실력이 빵빵해야되네
13
12
야구
롯데팬의 기개
13
일상
나 인생 ㄹㅇ 막장임ㅋㅋ
14
14
유머·감동
퍼피레드 하는데 헌팅포차라길래 궁금해서 들어가봤거든
14
15
일상
취준생일 때 1500 모아두면 도움 돼?
15
16
일상
나 여잔데 병무청에서 자꾸 연락오거든
132
17
이슈·소식
김재중 제작 걸그룹 '세이마이네임' 멤버들.jpg
1
18
야구
우천취소같아서 우울해서 아이폰16프로사고싶어
17
19
연예
로제 플 좀 광신도 같음
19
20
일상
내 친구 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/18 14:00 ~ 10/18 14:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나만 애기들 ㄹㅇ 안귀엽나..
35
3
2
건강검진할때 성경험 유부 왜 계속 물어보고 다그침…? ㅋㅋㅋ
7
1
3
나 인생 ㄹㅇ 막장임ㅋㅋ
14
1
4
취준생일 때 1500 모아두면 도움 돼?
15
1
5
나 여잔데 병무청에서 자꾸 연락오거든
132
7
6
내 친구 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
1
7
이거 15만원인데.. 살말??
14
8
난 진짜 mbti _NT_ 들의 유머감각이 넘 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
9
나 인생 향수 찾은거같음
1
3
10
얘들아 너네집 빚 있어? ㅋㅋ
13
11
익들 사는 지역 장단점 뭐야?
34
2
12
수명짧은 동물 키우고싶은데 이상해?
13
6
13
살 빼본 익들 있어???
9
14
위 아플때 타이레놀 먹어도 돼니 ㅠㅠ
4
3
15
인기글보고 생각난 건데 회식이라고 3시간전에 약속취소
8
7
16
근데 주정차금지구역 저녁엔 왜 주차해도돼?
15
17
그게...남는다고?하는거 왤캐 지겹지
18
공기업 쌩 퇴사 오반가?
19
스컬프터 테니스 셔츠? 이거 사려는 익있니
20
배불러서 왜그런가 생각해보니 당연했음
1 ~ 10위
11 ~ 20위