난 딱 어떻게 느꼈냐면 식단 안하고 운동만하면 다이어트 아예 안되긴하거든? 근데 식단할 때 운동하면 진짜 확실히 다이어트 부스트시캬주는느낌인거 같음 그래서 식단 제대로하면 식단 7 운동 3 이정도는 시켜주는 거 같애 하 근데 요즘 너무 더워서 운동하러 가기 귀찮다😭