필라테스 2년치 한것보다 식단조절 일주일 하는게

더 효과좋네 ㅎ.. 다이어트 목적이면 가성비 진짜 안나옴 자기만족임 걍

[익인1]

오로지 살빼는것이 목적이면, 운동할때도 식단이 80이야! 운동은 체력과 건강을 위한것!

[익인2]

다이어트는 식단이 90입니당

[익인3]

맞습니다 일대일 1년하고 이제 안해 가성비 너무 안좋아 자세도 좋아진거 모르겠고 그나마 허리 라인 좀 생기고 흉곽 작아졌다 정도..

[익인4]

원래 식단이 다긴해 그래도 난 허리 너무 안좋았는데 너무 좋아져서 만족~

[익인5]

강사빨이 심해...... 나도 그래서 물치사 강사에게만 받음

[익인6]

애초에 필라테스 자체가 다이어트 목적이 아닐텐데

[익인8]

2…

[익인10]

33

[익인12]

444

[글쓴이]

그건 아는데 그럼 뭐가 목적이야??

[익인6]

체형교정 재활목적

[글쓴이]

이것도 됐는지 솔직히 모르겠던데 사바사인가

[익인6]

일상생활 자세가 망가져있는데 일주일 3시간 바짝 한다고 드라마틱하게 달라지기 당연히 힘들지.. 필테하기 전에 상담하면서 체형 체크같은 건 안함?

[글쓴이]

6에게
드라마틱하게 달라지지 않으면 굳이 비싼돈주고 왜하지..? 좀 어폐가있는듯 ㅜㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

글쓴이에게
생활습관 교정도 해줘야하는 부분인거라. 학원 다니면서 공부해도 예습복습해야 성적 오르는 거랑 비슷한 이치지

[익인9]

하지만 거북목과 라운드 숄더가 있는 당신 필테하십쇼

[익인11]

필테 살 안빠져 유산소해야빠지고 다이어트는 식단이 99맞음