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익인1
자기전에 폼롤러로만 다리 조지고 자는데
걍
2개월 전
글쓴이
맨날 점심 먹규 앉아만 있었더니 살쪘어ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ아 저녁식단이라도 해야되나
2개월 전
익인1
ㄱㄱ..나예전에퇴근하자마자 옷만갈아입고 필테갔었는데
솔직히 개 죽을맛이였는데 몸 개
가뿐하고 라인 정리 쩔긴했음
지금처럼 다리붓지도않고 ㅠㅠ
식단도 저녁에 몸에 조은것만 먹으니까
….진짜 운동 개힘든데 하고나면 다음날 근육통 있긴해도 옷태도 달라지고 몸도 덜 무거우니까 좋긴해
근데 이젠 걍 폼롤러로만 다리 부은거 정리하고 잠….ㅋㅋㅋㅌㅌ
2개월 전
익인2
출근 전
2개월 전
글쓴이
와 이게 더 대단해
2개월 전
익인3
회사근처 헬스장으로 바로 고고
나는 클라이밍하러 고고
2개월 전
글쓴이
역시 집을 거치면 안되는군......
2개월 전
익인3
집 들어가면 절대 안됨ㅋㅋ
2개월 전
익인17
클라이밍 얼마야
2개월 전
익인3
우리동네는 회원권은 한달 10만원이고 강습까지 받으면 한달 15만원정도?
2개월 전
익인17
3에게
주며칠가고 수업은 몇분야?
2개월 전
익인3
17에게
주 2회 회당 50분! 50분끝나면 옆에서 벽 더 타거나 집에 가면 됨ㅋㅋ
2개월 전
익인17
3에게
와 여긴 가격괜찮다 나도 한때 알아봤는데 울동네는 주 1회 50분에 19만원인데
2개월 전
익인3
17에게
와 넘 비싸다....
2개월 전
익인4
주3 퇴근하고 집앞 도보 5분거리 그룹필테
2개월 전
익인5
집 들어가면 퍼져서 안 됨
2개월 전
익인6
난 강쥐 키워서 강아지랑 산책하면서 러닝하거나 묶어두고 나만 줄넘기하거나 그래
2개월 전
익인7
필테 3개월치 끊어놔서 안 가면 돈아까움 + 예약제라 꼭 가야됨 + 퇴근 후 직행
이거 아님 못가겠음..ㅎ
2개월 전
익인14
22222 나도 그렇게 하고있음!
2개월 전
익인8
운동복을 가지고 출근함
2개월 전
익인9
회사 헬스장 집 / 거리가 이렇게 됨ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인10
다들 집안드가고 바로 운동가..? 아님 짐만 챙겨서 바로 운동가?
2개월 전
익인11
아침에 일어나자마자 운동 가야됨. 눈 뜨자마자 짐챙기고 집에서 나오기 ㅋㅋ 운동가면서 눈꼽떼기
2개월 전
익인12
난 집 오자마자 옷 갈아입고 운동 가,,, 집이 직장이랑 가까워서
2개월 전
익인13
퇴근하자마자 집이아닌 헬스장으로 ㄱㄱ
2개월 전
익인15
안 함
2개월 전
익인16
그래서 출근 전에 해ㅋㅋ
2개월 전
익인18
퇴근을 헬스장으로… 퇴근을 필테 스튜디오로…
2개월 전
익인19
사내 운동 동호회 가입 + 회사랑 제휴한 3분거리 헬스장에서 주2회 PT
매주 야근하는 곳이라 오후 7시~10시 사이로 암때나 스케줄 잡아달라해서 그거 맞춰서 퇴근함 ㅋㅋ
2개월 전
익인20
야근하는 날에도 끝나면 바로 집근처 헬스장 와서 1시간 반정도 운동 하고 집가
2개월 전
익인20
물론 11시까지 도착할 수 있는 야근에만 함
2개월 전
익인21
주 4 웨이트1시간 유산소1시간 하는데
집 오면 씻고 바로 뻗어 ..
진짜 개인 시간 없어 ..
2개월 전
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