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기초대사량보다 적게먹어도 근육 유지할수있음1 l 일상
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어떤 유튜버가 30일동안 극단적인 다이어트 실험했는데 하루 700칼로리 정도먹고 운동 하루에 4시간해서

체지방만 거의 뺏음

저거 보고 느낌

아 다이어트는 진짜 조금먹는게 답이구나

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글쓴이
기초대사량보다 적게먹으면 아무리 운동해도 근력 안는다는 말은 사실이 아닌거같아
2개월 전
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