가슴 d컵 이상인 익들아

안 무거움?진짜 어깨 너무 아픈데 안 아픈익 운동 뭐하는지 추천해주라 제발ㅠㅠㅠ

[익인1]

나 걍 폼롤러로 스트레칭 하고 일하면서 중간중간 마사지볼 함

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠ

[익인2]

하부승모근 운동 틈 날 때마다 혼자 어깨 등 마사지도 하고 병원에서 치료도 한번씩 받고 마사지 한번씩 회원권도 끊고… 그 겨드랑이랑 쇄골 사이 들어간 곳 잘 풀어주니 좋더라 난 컵은 큰데 밑둘레 작아서 가슴 자체가 엄청나게 무거운 편은 아닐 것 같은데 어릴 때부터 가슴 때문에 민망하면 자세 무너지는 게 컸던 듯… 어깨 계속 의식적으로 위-> 뒤로 보내서 가슴 펴고 다니는 게 가장 중요한 것 같음

[글쓴이]

고마워🥹꼭 해볼께