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불 난 하루만 단식해도 다음날 현기증나던데
2개월 전
글쓴이
그담날 그럼 보식해?
2개월 전
익인1
보식? 그냥 익힌 양배추에 소고기 먹었어ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
살 안쪘어?
2개월 전
익인1
하면서 그전에 엄청 먹던 과자를 끊었더니 살은 안쪘어
2개월 전
익인2
ㄴㄴ 요즘 그렇게 운동하면 바로 쓰러진다
2개월 전
익인3
난 폭식했어도 굶는거 못하고 실지로도 너 그렇게 못버틸걸 2-3일 뒤에 뭐 데뷔해? 그런것도아니면 걍 대충 먹고 운동해
2개월 전
글쓴이
맞아… 입맛 없눈 김에 해볼까했는데 일하면 무리겠지?
2개월 전
익인3
ㅇㅇ 당연 너 걍 그러다가 쓰러짐 적게라도 먹고 운동해
2개월 전
글쓴이
맞지ㅠㅠ 휴 적게먹기가 젤 힘든데 (원래 무조건 뭐라도 챙겨먹는 ….
2개월 전
익인4
아니? 너 기절하고싶어?
2개월 전
익인5
니가 몇킬론지에 따라 다름
2개월 전
글쓴이
45야
2개월 전
익인5
..? 애초에 그렇게 까지 하면서 살을 빼야할 몸무게가 아니잖아? 오히려 더 많이 먹고 운동해야함
체중을 늘려야한다는게 아니라 체중은 그대로 두고 유산소보다 근력많이해서 근육 늘리고 라인을 예쁘게 다듬는걸 추천함
2개월 전
익인9
강박있음?
2개월 전
글쓴이
엉 아무래도 5키로 이상 쪄서 그런가봐….. 그럼 단백질 위주로 먹으란거지?
2개월 전
익인6
45면 그렇게안해도될거같은데 밥없이 소고기에 야채먹고 근력운동추천
2개월 전
글쓴이
무탄으로?
2개월 전
익인7
굶는 거 안 좋지 않아? 오히려 살 찔 수도 있다고 본 것 같은데 걍 클린식을 해서 먹어
2개월 전
익인8
유산소는 되는데 근력은 안됨. 근력운동하다 쓰러짐
2개월 전
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