노력과 성실성은 바꿀 수 있어??

나도 열심히 살고 갓생 살고 싶은데

게으르고 미룰 수 있을 때까지 미루고 한심하고

민폐만 끼치고…

내가 넘 노답 한심이 같아ㅎ..

대학교 들어와서 한것도 없고

자신감도 없고 위축돼있고..

남들이 하는 걸 내가 해낼 거라는 자신도 없고..ㅠ..

노력과 성실성은 바꿀 수 있는 걸까??

어떻게 바꿀 수 있을까..?

[익인1]

의지만 있다면

[익인2]

자기 스스로가 한심이처럼 느껴지면 성실하게 지내기 어려워! 스스로가 좋을 때 생기는 에너지 (자존감, 자아효능감)로 사람이 뭔가를 열심히 하게 되거든!

경험상 나는 운동 시작하고서 진짜 좋아졌어! 고전 자기회복법 - 운동+독서+명상 이렇게 시간내서 꾸준히 하고 도파민 끊으면 진짜 삶에 에너지가 돌더라고!

[글쓴이]

헐 고마워..ㅠㅠ 내가 완전 한심이 같은데 이게 악순환이었나봐…
운동 피티 상담 예약했는데 나도ㅠ운동 시작해야겠다!!!
혹시 이런 자기회복 관련해 참고한 책 같은 거ㅜ있을까??