이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
혈당쇼크 왔을때 후하후하 유산소 5분 하는거 ㄹㅇ 효과 있는듯
30
l
일상
새 글 (W)
6
1개월 전
l
조회
1365
l
개ㅐㅐ졸리다가도 싹 달아남
6
•••
이런 글은 어떠세요?
우리집 로봇청소기가 자꾸 쭈워!쭈워! 하는데 뭐임.jpg
이슈 · 20명 보는 중
동성 부부 건강보험 피부양자 인정 판결 이후 대한민국 근황_jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
개복치 실제로보니까 좀 무섭더라 ..
일상 · 19명 보는 중
고양이 배 만질때 조심해야함
이슈 · 30명 보는 중
여름맞이 네일 할건데 뭐가 제일 이뻐~?
일상 · 13명 보는 중
대한민국 방송 사상 최초로 처와 첩이 같이 출연했던 예능.jpg
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
충주시 가다실 9가 지원 미쳤냐
일상 · 13명 보는 중
예쁜 욕조있으면 해보고 싶은 감성뿜뿜한 욕조 트레이
이슈 · 13명 보는 중
평소의 자기 언어 습관을 알 수 있는 방법
이슈 · 19명 보는 중
정보/소식
민희진 인스타에 올라온 뉴진스 다니엘 손편지
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
초딩 국룰 물병.jpg
이슈 · 14명 보는 중
˗ˋˏ 인 ˎˊ˗ ˗ˋˏ 생 ˎˊ˗ ˗ˋˏ 브 ˎˊ˗ ˗ˋˏ 라 ˎˊ˗ 찾음
일상 · 26명 보는 중
익인1
ㅇㅇ 밥먹고 혈당 빡 올랐을때 진짜 10분만 걸어도 확 내려간대
1개월 전
글쓴이
그니까 내가 실험 결과임 확 ㄱㅊ아져
1개월 전
익인2
숨 몰아쉬는거?
1개월 전
글쓴이
ㅇㄴ 그건 걍 숨쉬기잖아요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 제자리 운동 온몸 사용해서
1개월 전
익인2
희희
1개월 전
익인3
그게므야
1개월 전
글쓴이
나 걍 암거나 하는데.. 다리 번갈아 들어 올리면서 파워워킹 하기도 하고 걍 ㄹㅇ 암거나 함 근데 5분 빡세게 하면 ㄹㅇ 효과 쩔어
1개월 전
익인4
나는 스텝퍼 빠르게 3분만 타도 효과있더라...
1개월 전
글쓴이
ㄹㅇ
1개월 전
익인5
오 신기하다 그럼 단 거 많이 먹었으면 일단 움직이면 되나
1개월 전
글쓴이
사실 단거는 딱히 모르겠고 탄수 먹고 나서가 짱이야 떡볶이 이런거
1개월 전
익인6
마자 혈당쇼크 아니더라도 밥 먹고 일단 10분 걷는 게 살 안 찐대
1개월 전
익인7
밥먹고 30분 안에 스쿼트 딱 50-100개만 하면 혈당 안오름. 하는데 5분-10분인데 꼭 해. 파워워킹도 좋은데 혈당을 많이쓸라믄 허벅지 근육이 제일 커서 스쿼트나 이런게 제일 좋아
1개월 전
글쓴이
팁 고마워!!
1개월 전
익인8
후하후하 유산소가 뭐야??
1개월 전
글쓴이
후하후하 숨 찰정도로 유산소 한다고
1개월 전
익인9
제자리걷기 하면서 팔올리는거 좋다고해서 한번씩하는데 효과있긴한듯
1개월 전
글쓴이
ㅁㅈ 나도 이렇게 해 온몸을 사용해서
1개월 전
익인10
혈당쇼크가 저혈당쇼크 말하는거 아녔어??? 그때 유산소를 어케해....???
1개월 전
익인9
혈당 스파이크랑 헷갈렸나봐
1개월 전
익인10
아아 나도 지금 댓글보고 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔
1개월 전
글쓴이
아 웁쓰 혈당 스파이크 맞아
근데 다들 어케 찰떡같이 알아들었넼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저혈당으로 고통받고있어서.... 놀라서 들어왔다가 더 놀랐잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 맞아 밥먹고 혈당 훅 오를 때 운동좋지!!
1개월 전
익인12
고혈당쇼크도 있긴한데 여기선 혈당스파이크가 맞는것같오!
1개월 전
익인11
졸릴때 그냥자면 어떻게돼?... 안좋은거알면서 그냥잠맨날 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
혈당 스파이크가 반복되면 그게 당뇨로 이어진다 들었어 물론 타고난 DNA 영향이 크겠지만! 그래도 우리가 컨트롤 할 수 있는 부분은 관리 하는게 좋겠지유
1개월 전
익인13
근데 진짜 식후에 혈당튀는 느낌 올 때 조금이라도 움직이면 머리 몽롱하고 물먹은 것 같은 느낌 내려보내기에 엄청 도움돼.. 난 식후에 머리 도리도리 하는거로 체크하는데 평소처럼 가볍게 돌아가지않고 묘하게 무겁고 멍하게 돌아간다 싶으면 스쿼트 자세 30초씩 유지 여러번 반복해서 내려보내거나 앉아있는 상황이라면 팔운동이라도 휘적휘적해서 내려보냄 식후에 10분이라도 걷는게 좋긴한데 바로 못 걸었으면 그때라도 안 늦었으니 움직여서 내려보낸다ㅠ 밥먹고 좀 걷자고 했을 때 좋다고 같이 걸어주는 사람이 진짜 최고야.. 차있다고 차로만 이동하면서 걷기 싫어하는 사람이랑 밥이랑 카페먹으면 나도 아무것도 못해서 같이 혈당 치솟는데 차있어도 5분이라도 걷고 타자는 사람이면 먹을 거 다 먹어도 머리가 가벼워서 너무 좋아
1개월 전
익인14
나 밥 먹고나면 개졸린데 가벼운게 뭐가 있지
1개월 전
익인15
하고 샤워 해??
1개월 전
익인16
실내싸이클도 괜찮으려나 근데 이건 좀 길게 타야겠지?
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
대학에서 언니오빠들한테 이모삼촌이라고 부르는게 그렇게 오바야?
645
09.06 22:30
59812
6
일상
너넨 사직서낸 의사들 이해감 ?
419
09.06 22:53
36435
2
일상
월급 200인데 자취하는 친구 너무 답답함
247
10:48
19700
1
야구
/
알림/결과
2024.09.06 현재 팀 순위
86
09.06 23:07
20281
1
한화
/
OnAir
🍀 240907 달글 🍀
1174
13:24
3463
0
T1
🍀PM 3:00 24 서머 PO 4R VS HLE전 달글🍀
58
10:08
2042
0
이성 사랑방
소개팅 거의 100번하고 결혼함
54
6:22
13260
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘 단콘이다...🫠 정신 바짝 차리기 🙏🏻 | 2409..
309
13:22
2604
0
동성(女) 사랑
다들 짝녀의 어떤 점이 좋아?
26
09.06 22:34
5480
0
삼성
자욱이 주루센스 vs 박찬도
23
09.06 21:07
3733
1
두산
도리들아 우리 5위 됐다 ㅎ
20
09.06 22:54
6154
0
KIA
근데 ㄹㅇ 도영이 싫어하는 사람 많은 듯
19
10:34
6046
0
SSG
진짜 1라에 포수 뽑으려고 하나봄
20
09.06 22:46
3371
0
롯데
윤 심각하다
12
09.06 21:49
7280
0
만화/애니
/
드림
나는 육아물로 댄망하고 싶어🏐
18
0:01
540
0
음치나 그런사람들도 보컬학원다니면 늘긴해?
14:45
1
0
좋지 않은 이유로 귀국하는데 엄마가 쪽팔려해
14:44
11
0
이성 사랑방
100일이나 30일연애도 연애로쳐?
1
14:44
8
0
요아정 배달이 안뜨는데 실환가.......
14:44
9
0
헐 키티 스트랩 사서 뜯어봤는데 너무 귀여워 ㅠㅠㅠㅠ 돌았다.....
1
14:44
29
0
익들 감기 걸렸을때 뭐 먹어?
14:43
8
0
랩할때 목소리 바뀔라면 어떻게 해야해
1
14:43
5
0
이성 사랑방
/
연애중
트위터 보여달라는 애인
14:43
17
0
혹시 교수들 중에 좀 음흉? 변태? 있음?
2
14:43
11
0
신카 할부 잘 아는 사람?
2
14:43
10
0
수능 영어는 상대평가 시절이 더 어려웠나?
1
14:43
12
0
수면제 2~3개씩 먹는데 내가 그날밤에 했던 행동이 잘 기억 안나..
6
14:43
10
0
파리라안하고 빠리라 말하는사람보면 어떤생각들어?
1
14:43
10
0
익들은 초등학교 교사 될 수 있다고 하면 할꺼야 ?
7
14:42
29
0
우유ㅏ 진짜 체력 바닥이다
14:42
11
0
단식 어떻게 하냐 3시밖에 안됐는데 눈앞이 까매지네
14:42
8
0
오늘 아침, 점심 먹었으니까 저녁 먹지 말아야지
14:42
8
0
이성 사랑방
첫 애인 낼 생일인데요.. 동선질문점!
14:42
6
0
브런치카페는 브런치도 시켜야되나
14:42
8
0
성인익들 집에 누가와서 어른없냐할때 당황스럽지않아??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
14:42
15
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
뭉순
2
뭉순임당
3
대불
4
강대불
5
계엄령
6
몽순
7
몽순임당
전체 인기글
l
안내
9/7 14:42 ~ 9/7 14:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
황재균♥티아라 지연, 누구도 해명하지 않는 이혼 구설 '자초한 논란' [엑's이슈]
20
2
유머·감동
내 딸이 이구아나로 보여요
7
3
이슈·소식
현재 난리난 키즈카페 진상 부모 사과문.JPG
3
4
일상
🚨🚨🚨아이 부모를 찾는대!!!
8
5
야구
방금 뭐야? ㅜ 웃어도 되는거야?
3
6
야구
아 아가 우는거 왤케 귀엽냐
5
7
야구
삼라 포수 김민수선수 사촌동생이 정현우래...
4
8
이슈·소식
어제 내 이름은 김삼순 제작발표회 후 려원 인스타스토리
4
9
일상
우리 동네 요아정 진짜 밥맛 떨어지는 것 같음
10
일상
이거 성희롱 아님?
22
11
유머·감동
신랑이 첫사랑 찾으러 가고싶대요
9
12
일상
카페 커피만 마시면 화장실을 엄청 자주 가… 왜 그러는 걸까? ㅠ
5
13
정보·기타
외국인들 사이 공유되는 편의점 도시락 꿀팁
2
14
이슈·소식
아이돌이 너무 힘들어서 잠적 모의하다가 대표한테 걸린 신인 아이돌
3
15
일상
아 설마?.. 하면 맞는거 같음
9
16
KIA
인크커피 왔는데
1
17
야구
유독 잘맞정 많은 선수나 바빕타 많은 선수는 왜그래?
4
18
일상
99년생이면 확실히 어린나이는 아니지?
9
19
연예
와 해린 오늘 오타쿠 심장을 뛰게함
6
20
KIA
ㅁㅍ 이 일로 손승락 코치가
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/7 14:42 ~ 9/7 14:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
🚨🚨🚨아이 부모를 찾는대!!!
8
11
2
우리 동네 요아정 진짜 밥맛 떨어지는 것 같음
1
3
이거 성희롱 아님?
22
1
4
카페 커피만 마시면 화장실을 엄청 자주 가… 왜 그러는 걸까? ㅠ
5
3
5
아 설마?.. 하면 맞는거 같음
9
8
6
'대리'라는 직급이 되게 설레는 직급인가
7
1
7
99년생이면 확실히 어린나이는 아니지?
9
1
8
근데 번개장터 이래도 돼?
19
4
9
일본여행왔는데 비매너짓 하는 사람들 대부분이 중국, 한국인이야
2
1
10
난 알바하면서 거절하는게 젤 잼씀
7
11
9-6인데 그 안에 일 절대 다 못 끝내서 맨날 9-10함 ㅠ
4
12
예쁘장에 중상층 정도면
13
3시 알바인데 몸이 넘 아픈데 지금 말씀드리기애매해짐 ㅠ
2
5
14
알바하다가 대타 한 번도 안 해주면 비호감임?
13
15
적금 50씩 하는데
1
16
익들은 초등학교 교사 될 수 있다고 하면 할꺼야 ?
2
17
성인익들 집에 누가와서 어른없냐할때 당황스럽지않아??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
18
브런치카페는 브런치도 시켜야되나
19
해외에서 트래블카드로 출금한적 있는 익 ?? ㅠ
4
20
저는 아직 너무 덥고 힘든데요
1 ~ 10위
11 ~ 20위