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스쿼트로 유산소 대체 가능해? l 일상
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해외익인데 안좋은 경험 생겨서 콘도 안에 있는 짐 안가고 싶어짐...

보통 12시나 새벽1시에 런닝만 3,40분 하거든

홈트로 스쿼트랑 버핏해도 런닝 유산소 대체가 가능할까?

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