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한시간이라도 산책하는게 좋지?

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익인1
당연
1개월 전
익인1
걷는것도 유산소다
1개월 전
글쓴이
고마워 그래도 오늘 한시간 산책으로 오천보했다
1개월 전
익인1
잘했당
1개월 전
글쓴이
이거라도 꾸준히 해볼게!
1개월 전
익인2
밥 먹고 나서 하는 게 포인트
1개월 전
글쓴이
오!! 밥 먹고 설거지하고 했는데 밥 먹고 해야하는 이유가 있을까??
1개월 전
익인2
설거지하고 하는 거 좋구만. 한템포 쉬고...밥 먹고 오른 혈당을 확 낮출 수 있어. 지방으로 쌓일 당을 걸으면서 태워바리는 거징
1개월 전
글쓴이
우와 자세히 설명해줘서 고마워!!! 그냥 아무 생각 없이 했는데 맞게 하고 있다니까 갑자기 기분이 좋다!! 앞으로 이렇게 열심히 해볼게!!
1개월 전
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