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헬잘알 있어? 근육 펌핑 l 일상
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l조회 45l

거의 매일 천국의 계단 30분 정도 1개월 좀 넘게 탔는데

지금 허벅지가 근육 펌핑? 때문에 많이 두꺼워졌어..

바지 입으면 엉덩이랑 허벅지 쪽이 많이 껴 ㅠ

운동 계속 꾸준히 하던대로 하면 되는 걸까..?

무서워서 오늘은 런닝만 뛰었거덩..

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