식욕억제 어케해야할까

많이 먹지도 못하는데 식욕만 엄청 쎄서

자꾸 불필요한 음식들 쟁여놓거나 못 먹어서 버림

이거 뭐가 문제일까?

[글쓴이]

오빠랑 같이 살았어서 평소에 내가 사둔 음식 맨날 말 안하고 뺏어먹기 + 숨겨둬도 찾아 먹음 이거 크리가 큰 것 같긴 한데.. 지금은 자취 중인데도 이래ㅠㅠ

[익인1]

나 요새 오이랑 토마토 지중해식 샐러드로 입터짐 막음 배불러

[글쓴이]

오 맛있어?? 레시피 궁금하다

[익인1]

웅웅 오이+스테비아토마토+알룰로스+식초+소금 조금 이걸로 자기 입맛에 맞게 버무려먹어
새콤 달달해서 디저트 생각도 안나고 시원해서 여름이랑도 잘 맞아!! 리코타 치즈 추가 해서 먹어도 진짜 맛있음...

어제도 김밥+이거 샐러드 한그릇먹고 배고파서 한그릇 더 퍼서 먹었더니 진짜 배불러서 음식 생각 안나더라 그리고 이거 한 두달했는데 5키로 빠짐...(운동도 함! 헬스!)

[익인1]

나 다이어트한약도 몇개월 먹어봤는데 체중감량은 도움되는데 입맛도 없어지고... 근데 사람이 너무 멍-하게되고 너무 의존하는 부분 생겨서 건강하게 살빼려고하고있음

[글쓴이]

우왁 벌써 군침돈다..!!! 자세하게 알려줘서 고마워! 마침 집에 재료 있는데 해먹어 봐야겠다ㅎㅎ

[익인1]

글쓴이에게
응응!!!! 식욕 돋는건 안 먹는거, 참는걸로 절대 못막아 건강하게 탄단지 골고루 챙겨먹으면 배 안고파 건강해지쟈!!!

[글쓴이]

1에게
건강해지자!!🩷🩷

[익인2]

너무 심하면 단기적으로 약의 도움을 받는것도 나쁘지않음

[익인2]

나도 진짜 심했는데 한 2주 약 먹고 상태 좋아짐

[글쓴이]

앗 나도 약 생각해봤는데 부작용 심하다는 말을 많이 들어서 조금 걱정이야..! 익이는 괜찮았어?

[익인2]

난 나비약 먹었는데 첨에 한알을 4등분해서 4일 먹고 그다음부턴 3등분해서 먹었거든....약 총 4개밖에 안먹어서 부작용은 없었어

[익인2]

나도 무서워서 2주밖에 안먹었는데 그래도 2주 먹고 나니까 식욕 좀 줄고 좀 나아지더라고

[글쓴이]

2에게
오 그렇구나! 적게 먹어도 효과 있나보네 알려줘서 고마워!!