변비에 직빵인 거 뭐 있을까..

야채 먹어도 안 나와..

푸룬주스 같이 한번에 뽝 싸는 거 말고 꾸준히 먹을 수 있는 거 찾는데 어렵다 어려워

[익인1]

이디야 제로 아샷추

[글쓴이]

한번에 뽝 싸는 거 말고 매일 먹을 수 있는 거 찾고 싶음 ㅠㅠ

[익인1]

그럼 영양제

[글쓴이]

어떤 영양제? 변비에 좋다고해서 그 뭐냐 마그네슘 먹고 있긴한데 효과가 읎다..

[익인2]

치아씨드 하루에 한 숟갈씩 먹어바 나 그거 먹으면서 잘 싸는 즁

[글쓴이]

그냥 입에 털어 넣으면 되는겨? 찾아봐야겠다 ㄳㄳ!!!

[익인2]

ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ입에 털어넣어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그것도 될 것 같은데 난 오나오 해먹고 잇어!! 오나오 포만감도 좋아 잘 먹구 있다!!

[익인3]

치아씨드로 치아푸딩 해먹으면 맛도있고 응가에도 좋고