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일반식 하는데 밥 80그램 적은건가??7 l 일상
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익인1
적지
2개월 전
글쓴이
나름 식단 조절중인데 몇그램 먹어야핳까
2개월 전
익인1
햇반이 210그람인데 그게 딱 보통의 한공기라 보거든
조절하려고 하는거면 120-130 그람 정도가 적당할듯
2개월 전
익인2
하루 250은 맞춰
2개월 전
글쓴이
알겠옹 고마어!
2개월 전
익인3
하루? 하루면 적음 100g 이상은 먹어야함
2개월 전
글쓴이
아니 한 끼 하루에 두끼 먹엉
2개월 전
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