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근력키우면서 체지방 빼기는 어려운가..?3 l 일상
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ㅈㄱㄴ

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익인1
ㄴㄴ
2개월 전
글쓴이
근력운동하려면 탄수 많이 먹어야하는데 그럼 살도 찌지 않아?ㅠ
공복유산소 하려니 근략 빠질까바 걱정이야
2개월 전
익인2
내 기준 ㅇㅇ
근육 키우려면 일단 많이 먹어야됨
새모이마냥 먹어서는 하루종일 운동에 미쳐 사는게 아닌 이상 벌크업 안 됨
하지만 많이 먹으면 체지방 증가가 따라옴
2개월 전
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