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익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 치질 생긴대요~~
2개월 전
글쓴이
안돼 일어나야지
2개월 전
익인2
운동후 따뜻한물샤워 금지
꼭 찬물샤워하거나 열식히고 해야함
2개월 전
글쓴이
오 상식 ㄱㅅㄱㅅ
2개월 전
익인4
오그래??
2개월 전
익인8
근육 이완되서 그러는듯? 근데 찬물정도로는 근육 이완 안됨...그래서 운동하고 대회 나가는 선수들 보면 욕조에 찬물+얼음 넣어서 함 이정도는 되야 근육 이완됨
2개월 전
익인2
염증발생감소
근육손상감소
피로감감소
근육회복속도상승 등등
일반적인 건강한 성인의 경우 찬물샤워가 장점이 더 많다함
2개월 전
익인2
피부건조감이 높거나 손발저림 혈액순환 문제있는 사람들은 운동외 평상시도 찬물샤워가 도움된다 함
2개월 전
익인8
오? 피부 건조함 손발저림? 나잖아 찬물 샤워 간다
2개월 전
익인5
와이???
2개월 전
익인2
윗댓
2개월 전
익인6
찬물이 근육키우는데 방해 된다던데 누구말이 맞는거임ㅠ
2개월 전
익인2
심장이나 혈관쪽 건강한분들로 근육 성장을 목표로 하는 분들은 따뜻한물이 더 좋다함
2개월 전
익인11
잉? 근육 사용시 젖산이 생겨서 따뜻한 물 샤워로 풀어줘야하지 않아?
2개월 전
익인14
아 맞어 고된일 하고 따뜻한 물로 샤워하다가 돌연사 사망하시는 분들 많대
2개월 전
익인11
이거는 몸이 쉬어야하는 상황인데 씻고 쉬려고 움직이고 씻다다 그러는 게 더 큰 걸로 아는데, 차가운 물 따뜻한 물이랑 관련이 더 큰 거야??
2개월 전
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익인3
난 바로하면 땀이 계속나서 좀 식힌다음에 한다 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인7
좀 식히고 하는 게 좋대 이렇게 된 거 좀 쉬자 ^.^
2개월 전
익인9
ㅇㅈ 집 와서 선풍기 에어컨 켜고 10분 지나면 개하기싫어 ㅋㅋㅋㅋㅌ
2개월 전
익인10
난 땀마르면 더 찝찝하던데
2개월 전
익인12
맞아 진짜 뛰어들어가서 씻고나와야해 안그러면 땀식히고 더이상 씻기 싫어져...
2개월 전
익인13
ㅇㅈ
2개월 전
익인15
진짜 땡볕에서 일하거나 과하게 운동한거 같으면 바로 샤워하지말고 쉬어라
바로 샤워하면 심장 마비 올수도 있음
2개월 전
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