나 오늘 태어나서 처음 인바디 했는데 충격 먹음.....ㅎ

ㅁㅂ

돼지인 거 알고 있긴 했지만 이 정도일 줄이야...

[익인1]

운동 안 하는 그냥저냥 웬만한 여자들 인바디 다 이럼
타고난 근수저 제외하묜

[익인1]

글고 여자는 총 지방량보단 그 지방이 어디에
배치돼있는지가 더 즁요해서 인바디보단 눈바디가 마쟈

[글쓴이]

운동 진짜 해야겠다.... 내장지방 개많더라고 실제로 배 많이 나옴 ㅠ

[익인2]

17.6이 표준이상이구나 그럼난…두렵다

[익인3]

나 운동하기 전이랑 똑같다ㅋㅋㅋㅋ
나도 50키로 초반에 체지방 34정도였는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

운동 어떤 거 했어?ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

2년간 그 때 그때 다른데 수영, 야외러닝, 헬스
살이 확 빠졌을 땐 새벽에 일어나서 공복 수영, 기절해서 하루 보내고 저녁먹고 야외러닝 했을때
두세달만에 7~8키로 빠지고 몸 라인이 진짜 탄탄해졌엉

[글쓴이]

알려줘서 고마워!!! 혹시 식단도 병행했어?

[익인3]

그냥 먹을 때 집밥 2분의1 하고 간헐적 단식했엉

[글쓴이]

3에게
간식 같은 건 무조건 끊어야겠지?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

쓰나 혹시 키가 어떻게 돼?!

[글쓴이]

나 159