[잡담] 나 다이어트로 20kg 넘게 빼서 주변 애들한테 조언 많이해줬는데 느낀점

	익인1 모든 다이어트 실패 하는 사람들 저렇게 하면 빠지는 거 알고 있음 실천을 못 해서 그렇지 3개월 전
	익인2 라라스윗 저당 이런거는 먹어도 괜찮아? 3개월 전 글쓴이 나 그런것도 안 먹고 걍 보리차랑 물만 마셨음... 3개월 전
	익인3 ㅋㅋㅋㅋ정답 3개월 전 익인3 얼마나걸림?? 3개월 전 글쓴이 한달에 5kg~7kg 정도 빠졌던거같은데 세네달 걸렸나 3개월 전
	익인4 하 다 아는데 실천이 힘들다...눈앞에 있으면 먹게 됨 ㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인5 기존 몸무게가 몇이었어...? 3개월 전
	익인6 아는데... 으윽 아프다...! 스콩 먹고싶어 냠냠 3개월 전
	익인7 나 이악물고 참는중 ... 3개월 전
	익인8 나 이렇게 해서 한 달에 7키로 정도 뺌 .. 먹는 양도 줄고 운동 안 하고 먹는 양 조금 늘었는데도 그때 뺐던 몸무게 계속 유지 중임.. 8월에 다시 힘내서 6키로 정도 빼려고! 3개월 전
	익인9 간식을 참을수 있었으면 애초에 살도 안쪘다고....!!!!!! 3개월 전 익인20 2 슬푸다 ㅠㅠ 운동 열심히 하는데 그만큼 먹어서 건강한 돼지 되는중 ㅠ 3개월 전
	익인10 와 근데 치팅도 없다고 하면 너무 힘든디 ㅠ 3개월 전
	익인11 ㄹㅇ 운동을 했으니까 나를 위해 한번쯤 먹어도 되겠지가 아니라.. 운동을 꾸준히 했으니 여기서 먹으면 망친다는 생각이어야 빠지는듯ㅋㅋ 3개월 전 익인11 나도 잘뺏어서 먼지알아 ㅋㅋㅋ 3개월 전 익인14 공감 운동 했으니까 참자! 이거여야 되는데, 운동 했으니까 먹자! 이거 참...고치기 힘들었음 3개월 전
	익인12 그동안 먹은 거 잠깐 안 먹는다고 죽는 것도 아닌데 매번 못 참고 먹는 거 보면 참... 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 빼기가 쉬운 줄 아냐고..~ ㅠ 3개월 전
	익인13 하 그게 내 인생낙인걸,,,ㅠㅠ 알면서도 못끊어 3개월 전 익인33 222나도 진짜 인생에 낙이 없음 3개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3개월 전 익인26 ㄹㅇ 아예 안 먹는 게 훨 나음 근데 문제는 한 번 먹으면 계속 먹게 돼서ㅠ 3개월 전
	익인16 다이어트 할 땐 운동한 게 아까워서 안 먹었음 진짜 3개월 전
	익인17 나도 다이어트 중인데 첫주 중간엔 빵 먹을 땐 안 빠지더니 배고플 때 물만 마시니까 이주 정도 됐는데 삼키로 정도 빠졌어 고무줄이야 몸무게가 3개월 전
	익인18 다들 정답은 알지 쓰니두 그래서 살 쪘던 거자나 ㅠ 사람 사는 거 다 똑같애 그냥 다이어트는 지금 그 순간의 열정임 3개월 전
	익인19 와... 부럽다 ㅠㅠ 난 운동하고 먹어서 벌크업 됨 ㅎ 3개월 전
	익인21 직장다니면 스트레스 때문에 치팅은 꼭 있어야해... 3개월 전
	익인22 나 3개월동안 헬스로 8키로 뺐는데 간식 같은거 먹긴했음ㅋㅋㅋ 대신 얘들아 과자? 먹어도 돼 대신 운동 1시간 이상은 한다고 생각하고 먹자 그리고 밀가루? 먹어도 돼 대신 액상과당, 아이스크림 안돼 그럼 살 잘빠져 3개월 전
	익인23 짜고 매운걸 어케 참는지 .. 김치찌개에 밥 말고 라면 먹고싶다 3개월 전
	익인24 한달뒤에 인생첫다이어트 시작하는ㄷㅔ 두렵다 3개월 전
	익인25 정체기 올때는 어케해? 3개월 전
	익인27 다들 알고 있음 그저 의지가 부족할 뿐 3개월 전
	익인28 지금 다이어트 중인데 눈 꽉 감고 이주만 밀가루 간식 튀김 이런거 안먹으니 이젠 생각도 안남 .. 맨날 탄산 달고 살았는데 이제 탄산도 생각안남 ..!! 3개월 전
	익인29 와 나는 그렇게 몰아붙여서 하면 요요 올까봐 그냥 한달에 1키로씩해서 1년동안 12키로 뺌ㅠ 3개월 전
	익인30 마자 본문 다 맞음ㅋㅋㅋ 나도 못해서 5년동안 실패했다가 다 끊고 운동으로 3개월만에 골격근 1키로 늘리고 체지방만 10키로 뺌 3개월 전
	익인31 ㅇㅈ 진짜 걍 먹고싶은 살찌는 음식들 참고 건강한 음식들 먹으면 살 쫙 빠지더라 3개월 전
	익인32 롤드오트밀밥 어때? 요즘 이걸로 두끼 먹고 있어 아침은 오나오 / 오트밀죽(한그릇음식) 저녁은 일반식인데 밥이 오트밀밥인 ~ 3개월 전

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