이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
자기 몸무게 통통이다 하는 익들 들어와봐
39
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
582
l
1
1. 야식 끊기
2. 군것질 끊기
3. 액상과당 끊기
4. 밥 먹기 전 물 한 컵
이 네개만 지켜봐라 진짜 7키로는 빠진다
1
이런 글은 어떠세요?
신부대기실좀 봐주세요
이슈 · 7명 보는 중
우리학교 전교일등이랑 양아치랑 연애하는거같은데..그냥 연애가 아니라 동거도 하는듯 (웹툰영업글)
이슈 · 49명 보는 중
광고
파워링크
아미 맞는데 콘써트 SB은 억까맞는 거 같음
연예 · 1명 보는 중
수영복 이거 어떻삼 ???
일상 · 5명 보는 중
아 흑백요리사 유비빔 섭외 잘못한 이유래
연예 · 14명 보는 중
바르셀로나 항공권 완전 싸다
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
현재 반응갈리는 디올 성수 직원.JPG
이슈 · 7명 보는 중
이거 뭐야 소리 절로 나오는 필라테스 동작.jpg
이슈 · 8명 보는 중
와 초밥 연어 두께 ㄹㅈㄷ
일상 · 7명 보는 중
현재 게이 세계에서 난리난 중국 모델.JPG (후방)
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
[단독] "망사 스타킹에 플랫슈즈"..현아♥︎용준형, 세상 '힙'한 웨딩화보 입수
이슈 · 5명 보는 중
와 한터 ㄹㅇ 과다집계 가수 주어 깠었네 공지로
연예 · 2명 보는 중
익인1
다 원래 하는 거라면..? 🥲
2개월 전
익인2
원래 하는걸 고쳐야 살이 빠진다고
2개월 전
익인3
적힌걸 다 지키고 있는거라는 뜻 아님?
2개월 전
익인1
? 위에 적힌 걸 이미 하고 있다고
2개월 전
익인2
아하 미안 ㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
그럼 밥 양을 줄여야지 머
2개월 전
익인19
잘 안움직여?
2개월 전
익인1
헬스 주 4일 갑니다~
2개월 전
익인5
저걸 다 했는데도 살이 안 빠지면 양을 줄이면 됨
2개월 전
글쓴이
마자 저거 다 했는데 아직 통통이면 밥 양을 줄여야됨
2개월 전
익인6
2가 제일 어려워 진짜......
2개월 전
글쓴이
나도 그래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야식은 끊었는데 군것질 끊는 건 너무 어려워서 그냥 줄이기만 함
2개월 전
익인7
으어엉어어엉
2개월 전
글쓴이
ㅜㅜ어렵지… 그래도 눈 딱 감고 일주일만 하면 적응되더라
2개월 전
익인8
리얼 액상과당만 줄였는데도 살빠졌단 소리 진짜 많이 들었어
2개월 전
글쓴이
맞아 액상과당 진짜… 안 먹기 시작하면 안 먹게 되기도 하고 살도 잘 빠짐
2개월 전
익인9
그렇게 해서 뚱뚱에서 통통 온 거기 때문에 안 빠짐🤪
2개월 전
글쓴이
그럼 양을 줄여야해 아니면 밑댓처럼 간헐적 단식해도 젛구!!
2개월 전
익인10
ㄹㅇ 여기다가 16-8 간헐적단식까지 시간 잘 지키면 쫙쫙빠짐
2개월 전
글쓴이
나더 첨 일주일엔 저 네개만 지켰고 그 뒤로 6시 이후 금식 담날 10시에 먹기 하니까 무서울 정도로 빠짐
2개월 전
익인11
123은 하고있구 운동도 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 근육무게인가 싶기도 하구
2개월 전
글쓴이
운동하면 근육 무게일 수도 있겠당
2개월 전
익인11
몸무게는 별 변화 없는디 눈바디가 달라졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 드라마틱하게 달라진건 아닌가봐,,, 다들 잘 모르더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 열심히 헤야하나봐😇
2개월 전
글쓴이
눈바디가 제일 중요해!!
2개월 전
익인12
메가커피 헤이즐넛아메리카노도 액상과당이겠지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나
헤췬놈이라 밥은
안먹어도 헤아는 1일1섭취 꼭 해야하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
그냥 아아, 티 종류, 일반 카페라떼 마시는 게 베스트…
2개월 전
익인12
앗 카페라떼는
가능해??? 단맛 안들어있어서 그런가???
2개월 전
익인13
진심 저거 다하고 1일 1.5식하는데 뚱뚱함…. 하 운동해야겠지
2개월 전
글쓴이
너무 안 먹으면 오히려 더 안 빠질 수도 잏어ㅜㅜ세끼 꼬박꼬박 챙겨먹어야돼
2개월 전
익인13
11시에 아점 먹고 퇴근하고 간단하게 챙겨먹는데 세끼 먹어야 할까,,? 간헐적 단식이랑 비슷하지 않아..?
2개월 전
글쓴이
퇴근하고 밥을 먹어봐
2개월 전
익인14
다 안하는데 다낭성이라 살 안빠짐ㅠㅋㅋㅋ
2개월 전
익인15
밥 적당히 먹기 를 안지켜서 살찜
2개월 전
익인16
글고 똥 잘 싸기도,,,
2개월 전
글쓴이
맞아 그래서 나 다이어트 시작하고 유산균 꼬박꼬박 챙겨먹음
2개월 전
익인17
3이 제일 어려워……커피 못 끊어서 틀림
2개월 전
글쓴이
아아 마셔ㅜ아님 카페라떼
2개월 전
익인17
너무 쓴 건 또 못 먹어서ㅜㅜ 게다가 아침에 안 마셔주면 안 됑…… 퇴사하면 가능한데 무리야 ㅎㅎ
2개월 전
익인18
군것질…..진짜 넘 끊기어렵다 ㅜㅜㅜㅜㅜ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
직장상사가 나 부르더니 xx씨 요즘 소문 안 좋은 거 알고 있어요?라고 물어봄
1037
10.16 12:43
78424
3
일상
케이크 이중에서 뭐 받고싶어?
594
10.16 17:16
55198
3
이성 사랑방
다들 애인 어디서 만났는지 솔직하게 말해보자
202
10.16 14:48
31746
0
일상
나만 회사에서 똥 싸는애들 싫나...
162
10.16 19:56
8799
0
야구
본인팀 유튜브 내년에도 계약 그대로 가길 원해?
75
10.16 11:04
26516
0
BL웹툰
비엘 웹툰에서 젤 유명한 작품이 뭐야?
88
10.16 12:52
18828
2
만화/애니
사카데이 애니 아쉽다..
39
10.16 09:58
11911
0
KIA
거기에 경기 막판 적은 점수 차에서 상대 작전 견제가 필요하다면 한승택..
39
10.16 09:41
8176
0
롯데
.
22
10.16 18:42
7618
0
NC
NC의 코치진 가운데 1~2명이 (감독) 유력 후보로 언급되고 있고, ..
22
10.16 18:13
4771
0
한화
황영묵 룸메 바꿔
17
10.16 11:19
9188
0
촉
오랜만에 타로 3명바줌..
22
10.16 18:35
870
0
BL웹소설
불호 키워드인데 완독한 취향 파괴작 있어?
16
10.16 20:33
1220
0
삼성
안치용 전해설위원이 만두한테 "이제 명장이네 명장 박진만"이라고 톡보냈..
14
10.16 15:52
5374
1
도서
최애작가 외치고 가기!!
15
10.16 18:03
764
0
그저 여명일뿐 같은 웹툰 또 뭐 있어?
2
2:26
21
0
얘들아 혜택은 1등이 다 가져간 상황인데 어떻게 생각해?
2
2:26
34
0
sns에 맨날 보이는 포토앰플 써본 익 있어??
2:26
10
0
흰원피스에 흰부츠vs 검은부츠 모 신을강
3
2:26
14
0
확실히 본인 매력을 살리는게 제일 예뻐보인다
2:26
42
0
좀 피하려고 하는 사람 카톡
2:26
42
0
이성 사랑방
연하 처음 만나는데 어려워
1
2:25
33
0
노래추천
요즘 자주듣는 인생곡 적고 가주세용
8
2:25
25
0
본인표출
쌍수 어떻냐고 물어봤던 익인데 사진 바꿔옴 어떤것같아? 40
7
2:25
147
0
예체능 계열은 아예 전문대가 탑인 곳도 많은거 같아
2
2:25
20
0
리들샷100 10일정도 썼는데
8
2:25
286
0
엄마랑 오랜만에 술집 데이트 할 건데 어디 갈까
9
2:24
16
0
남의 슬픈 일에 좋아하는 사람들은 다 돌려받을까?
2:24
27
0
이거은근 기분 나뿐데 ㅠ 내가 예민한가
30
2:23
481
0
여자가 맑게 잘생긴것도 드문가..?
6
2:23
34
0
나 엄마한테 솔직하게 말하고 싶은데 엄마가 자살할까봐 말 못하겠음...
4
2:23
35
0
다이어트하니까 담배 개많이 핌
1
2:23
44
0
직장상사가 폭언하고 나서 불안장애가 다시 도졌어
12
2:23
25
0
친구중에 그런 친구 있음 예시로 걔가 무슨 소식을 전해줘 그래서 내가 진짜?!? 이..
6
2:22
40
0
5개월 동안 우울증 치료에 전념하고
5
2:22
17
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - UP (KARINA Solo)
2
DAY6 (데이식스) - HAPPY
3
QWER - 내 이름 맑음
4
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
5
제니 (JENNIE) - Mantra
6
aespa - Supernova
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
10/17 3:20 ~ 10/17 3:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
한강 작가가 이혼했다고 이야기 한 이유
21
2
일상
인생네컷이 시작이었던거같은데 왜 포토이즘이 더 잘됐을까?
19
3
일상
이 모델은 허리가 긴거야?
2
4
유머·감동
스태프와 연예인의 경계가 느껴지는 짤 .gif
3
5
일상
장거리하는 연애하는 애 꼬시고 싶다
13
6
팁·추천
요즘 드라이기 싼거 쓰는거 보면 답답하지않아?
9
7
일상
와 인기글에 네웹글 개쩐다
1
8
팁·추천
과로하고 바로 씻으면 안 되는 이유
3
9
이슈·소식
하니 : 많은 한국분들이 외국에 와서 이런 일 겪게 해서 미안하다고 하시는데
10
일상
그ㄴ데 진짜 유흥업소는 왜 가는 거야..?
43
11
일상
와 지인짜 죽고싶은 이유뭐니???? 딱하나있다면?
9
12
일상
남편이 내 머리에 다리 올렸어
13
유머·감동
길 가다 사람 팔 뼈 보고 식겁함
8
14
팁·추천
백종원 역전우동 흑백 에디션을 본 더본코리아 본사 반응
4
15
이성 사랑방
다들 애인 어디서 만났는지 솔직하게 말해보자
202
16
이슈·소식
일본이 곳곳에 스며드는 요즘 한국 근황.jpg
4
17
이슈·소식
할아버지 살해한 손자할머니 증언에 오열
241
18
일상
강아지 고양이 감정 어디까지 느껴?
8
19
일상
다들 귀 안쪽 씻을때 물 막 뿌려?
23
20
일상
아ㅠ짤줍했는데 내가 이렇게 생김ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/17 3:20 ~ 10/17 3:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
인생네컷이 시작이었던거같은데 왜 포토이즘이 더 잘됐을까?
19
2
이 모델은 허리가 긴거야?
2
4
3
장거리하는 연애하는 애 꼬시고 싶다
13
2
4
와 인기글에 네웹글 개쩐다
1
3
5
와 지인짜 죽고싶은 이유뭐니???? 딱하나있다면?
9
9
6
그ㄴ데 진짜 유흥업소는 왜 가는 거야..?
43
2
7
남편이 내 머리에 다리 올렸어
8
스토리답장은 진짜 그냥 아무 생각없이 하는 그런 느낌이야?
3
6
9
다들 귀 안쪽 씻을때 물 막 뿌려?
23
4
10
아ㅠ짤줍했는데 내가 이렇게 생김ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
7
11
강아지 고양이 감정 어디까지 느껴?
8
7
12
중식제공하는 회사가 천사임
1
13
촉 글은 왜 쓰는거야...
2
14
남편들 화장실 들어가면 안 나온다잖아
4
15
이거 어디옷일까
5
7
16
나 이정돈데 나만큼 음식을 사랑하는 사람 없을걸?
3
17
태국 야시장 추천해줘 .!!
2
18
알바 해보는게 좋은거 같아?
5
6
19
내가 널 어떻게 잊었는데 이 새벽에 생각이 나니...
3
9
20
Adhd인데 약먹었는데도 맨날타는 버스 오늘 반대로 탔음…내자신이 혐오스럽다 ㄹㅇ
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위