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운동은 안 하고 식단 몰빵할려구

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익인1
키가 몇인데?
3개월 전
글쓴이
164!
3개월 전
익인1
개빡세게 하면 한달 반 정도로도 가능하긴해 유지가 힘든 게 문제
3개월 전
익인2
식단 몰빵이면 1달이면 가능
근데 운동 무조건 병행하고 식단 양 잘 챙겨먹는거 추천
3개월 전
익인3
나 키158인데 두달걸림 운동쪼~금하고 식단70운동30정도? 운동은 유산소만함
3개월 전
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