다들 00키로 이상으론 절대 안 찐다 하는 몸무게 있잖아 그거 언제 깨지는지 알아?

더 먹었을 때? 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 뺀다고 다이어트 했을 때 ㅇㅇ

다이어트 애매하게 하다가 요요 오면 그 벽을 뚫더라 나도 그래서 50에서 절대 안 넘어가던 게 70까지 쪄버림~

[익인1]

나도 65가 마지노선이었는데... 이젠 넘었음

[익인2]

ㄹㅇ 내가 그래서 100키로까지 쪄봄 차라리 다이어트 안했으면 50에 머물러라도 있었지

[익인3]

맞아 오히려 다이어트 하면 그 이상을 찍고 더 무리하게 됨

[익인4]

다이어트를 이상한 방법으로 해서 그렇지,,
다이어트를 해서 그런건 아니지

[글쓴이]

노노 3끼 잘 챙겨먹고 운동도 했는데 입 터지는 건 어쩔 수 없더라

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋ그래

[글쓴이]

무시~

[익인5]

ㅁㅈ 굶으면서 다이어트하면 그렇게 됨

[익인6]

아... 역대급 찍었다가 빼는 중..절대 안 돌아갈거야

[글쓴이]

라고 매번 5키로 찔 때마다 그랬음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 제발 ㅠ

[익인7]

와 인정... 결혼한다고 다이어트하고 그이후에 놔버리니까 확찜 ㅠ.. 내인생에 최고몸무게 유지중ㅠㅠㅠ

[익인8]

이거 진짜임..나도 알고싶지 않았어...

[익인9]

난 그런거 없어! 한계란 없는 여자다 움화핫!!!

[익인10]

임신하고나면 애기낳고난 몸무계에서 딱 유지하다가 한명 더 낳고 찐상태에서 또 유지하더라 ...

[익인14]

마자 그러고 뱃살 이제 평생 나랑 가나봐ㅜㅜㅜㅜ

[익인11]

일반식 안먹고 닭가슴살 샐러드 이런걸로 애매하게 먹으면 입터져...난 그래서 그냥 일반식 적게 먹는 방향으로 바꿨더니 입 안터지더라

[익인12]

헉마져... 나 학생때까지 평생 50 유지하다가 40키로대 만들거싶다고 염병했다거 지금 60찍게 생겻음

[글쓴이]

ㅇㅇ 나도 평생 167에 47~49 유지했었는데 52까지 찌고 다시 49 만들겠다고 염병 떨다가 57 찍고 또 염병 떨다가 60찍고 반복함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

예전에 65였는데
배달음식 자주 먹으니까 어느순간 73 되더라
충격받아서 다시 뺌

[익인15]

흔히들 생각하는 요요 원인이 사실 근거 없는거였다는거 알아? 덜 먹으면 몸이 기아상태로 전환해서 기초대사량이 어쩌구... 하는거. 나도 몰랐는데 이거 근거 없다는거 최근에 알았어
팩트는 걍 그만큼만 먹어서/그정도로 운동해서 도달할 몸무게를 만들었으면 그 루틴을 유지해야 그 체중도 유지되는게 당연한거래ㅋㅋㅋㅋㅋ기초대사량이 크게 변해서가 아니라, 다이어트 성공했다고 다 끝난 줄 알고 살쪘을때처럼(혹은 그때보다 더) 먹기 시작하고 운동도 그만 두니까 다시 찌거나 더 찌는거..ㅎㅎ 다들 체중 유지하려면 그 체중 도달하기 위해서 했던 노력 평생 해야해 애초에 그거 고려해서 다이어트 해야하고

[글쓴이]

ㅁㅈ 그래서 다이어트를 애초에 이정도 먹고 평생 살 수 있겠다 싶을만큼 먹어으면서 해야함

[익인16]

와 맞아

[익인17]

내생각엔 운동하면 흡수력이 좋아지는거같음..... 나 뭘해도 안찌는 개말라였는데 운동시작하자마자 몸무게 뿔음

[익인18]

요요 조심해야해.. 그래도 이번에는 잘 참았다 ㅠ 목표까지 1kg 남음..